구운 카보 차 스쿼시,껍질 버트,버섯 및 페피 타스

구운 카보 차 스쿼시,껍질 버트,버섯 및 페피 타스
구운 카보 차 스쿼시,껍질 버트,버섯 및 페피 타스는 원시인,글루텐 프리,원시 및 전체 30 8 인분의 레시피. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질, 지방 17 그램,그리고 총 342 칼로리. 에 대한 $2.45 서빙 당,이 조리법 커버 29% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 향신료,후추,굴 버섯 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 그것은 반찬으로 잘 작동합니다. 몇 사람이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 1 시간. 그것은 음식 네트워크에 의해 당신에게 가져됩니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 90 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 엄청납니다. 이 조리법을 좋아하는 경우에,당신은 또한 다음과 같은 조리법을 좋아 수 있습니다 연기가 자욱한 껍질 버트와 버섯, 버섯,아몬드,볶음 껍질 버트 찐 닭고기,및 껍질 버트,구운 회향,샬롯.

지침

1
이 조리법을 만드는 방법을보십시오.
2
오븐을 화씨 375 도까지 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
오븐오븐
3
큰 그릇에 올리브 오일,계피,으깬 고추 및 소금으로 스쿼시를 던지십시오.
당신이 필요로하는 성분
붉은 고추 조각붉은 고추 조각
올리브 오일올리브 오일
계피계피
스쿼시스쿼시
소금소금
당신이 사용할 장비
그릇그릇
4
스쿼시를 시트 트레이에 넣고 오븐에 넣으십시오. 스쿼시가 매우 부드러워 질 때까지 약 30 분 동안 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
스쿼시스쿼시
당신이 사용할 장비
오븐오븐
5
올리브 오일,으깬 고추 및 소금으로 껍질 버트를 던지십시오. 시트 트레이에 넣고 15~17 분 동안 오븐에 구운. 이 과정을 버섯과 함께 반복하고 12~14 분 동안 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
붉은 고추 조각붉은 고추 조각
하리코츠 버츠하리코츠 버츠
버섯버섯
올리브 오일올리브 오일
소금소금
당신이 사용할 장비
오븐오븐
6
페피타스를 시트 트레이에 놓고 7~8 분 동안 로스팅합니다.
당신이 필요로하는 성분
호박 씨앗호박 씨앗
7
모든 채소가 불에 구워질 때,모두를 결합하십시오.
8
구운 페피타스와 골파로 장식합니다.
당신이 필요로하는 성분
호박 씨앗호박 씨앗
골파골파
난이도하드
준비 완료1 h
서빙8
건강 점수49
잡지