구운 치킨 피타

이 레시피는 6 을 제공하며 서빙 당$4.13 입니다. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질 42 그램, 지방 49 그램,그리고 총 781 칼로리. 세 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 그것은 당신의 히트 될 것입니다 7 월 4 일 이벤트. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 1 시간 35 분. 알팔파 콩나물,토마토,페타 치즈 및 기타 소수의 재료가 혼합 된이 레시피를 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 73 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 시도 그리스 구운 치킨 피타, 그리스 구운 치킨 피타,및 구운 치킨 클럽 피타스 비슷한 요리법.

지침

닭 가슴살을 헹구고 두드려 말립니다.

당신이 필요로하는 성분

갈은 단양파 3테이블스푼(또는 잘게 다지거나 잘게 다진 것)

레몬 주스 3 큰술,간장,마늘,오레가노 1 티스푼을 유리 접시에 담습니다.

당신이 필요로하는 성분

갈거나 다진 샬롯 1개

참깨빵 6개, 분할

캔) 저염 닭고기 국물

신선한 시금치 다발(약

닭을 추가,코트에 설정,플라스틱 랩으로 커버. 닭 가슴살을 실온에서 30 분 동안 또는 냉장고에서 밤새 마리 네이드에 담그는 것을 허용하십시오.

당신이 필요로하는 성분

갈은 단양파 3테이블스푼(또는 잘게 다지거나 잘게 다진 것)

1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것

타코용 치즈와 같은 잘게 썬 혼합 치즈

당신이 사용할 장비

타코용 치즈 등

작은 유리 접시에 토마토와 페타 치즈를 섞습니다.

당신이 필요로하는 성분

샐러드 잎을 섞어서 씻어서 말려주세요

신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치

남은 레몬 주스 2 티스푼,올리브 오일,남은 오레가노 1 티스푼을 넣고 저어 섞습니다. 30 분 동안 실내 온도에 앉는 것을 허용하십시오.

당신이 필요로하는 성분

갈거나 다진 샬롯 1개

신선한 시금치 1단(약 3컵)

캔) 저염 닭고기 국물

작은 그릇에 요구르트,마늘,호두,올리브 오일을 함께 휘젓습니다. 사용할 준비가 될 때까지 덮고 냉장 보관하십시오.

당신이 필요로하는 성분

신선한 시금치 1단(약 3컵)

잘게 으깬 바닐라 웨이퍼 1/3컵(웨이퍼 약 10개)

신선한 시금치 다발(약

냉동 바닐라 레이어 케이크 포장

당신이 사용할 장비

갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기

브러싱 및 튀김용

그릴을 중간 열로 예열하십시오.

당신이 사용할 장비

물 밤, 잘게 썬 것

그릴 바구니에 올리브 오일을 뿌립니다. 각 유방의 가장 두꺼운 부분에 더 이상 분홍색이 될 때까지 닭 가슴살을 중간 불로 8~10 분 동안 굽습니다.

당신이 필요로하는 성분

갈은 단양파 3테이블스푼(또는 잘게 다지거나 잘게 다진 것)

신선한 시금치 1단(약 3컵)

당신이 사용할 장비

물 밤, 잘게 썬 것

닭고기가 요리하는 동안 바구니와 그릴의 표면에 양파 링을 확산. 바구니를 자주 돌리십시오. 양파 링은 요리 할 때 검게 될 것입니다;이것은 또한 8~10 분이 걸릴 것입니다. 닭고기와 양파 링을 요리 할 때 그릴 표시가 나타날 때까지 측면 당 약 2 분 동안 그릴에 피타 빵을 놓습니다. 닭고기를 매우 얇은 조각으로 자릅니다.

당신이 필요로하는 성분

2의 조합