구운 채소-포토 벨로 버섯 버거

구운 채소-포토 벨로 버섯 버거
너무 많은 미국 요리법을 가질 수 없으므로 구운 채소 포토 벨로 버섯 버거를 사용해보십시오. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 당신의 그림을보고? 이 채식 요리법은 다음과 같습니다 589 칼로리, 단백질 12 그램,및 지방 47 그램 서빙 당. 에 대한 $2.89 서빙 당,이 조리법 커버 21% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 몇 사람이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 그것은 당신의 히트 될 것입니다 7 월 4 일 이벤트. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 발사믹 비네 그레트,주키니,포토 벨로 버섯 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 2 시간 26 분. 함께 숟가락 점수 64%,이 요리는 꽤 좋습니다. 시도 구운 포토 벨로 버섯 버거, 딜 겨자 소스를 곁들인 구운 포토 벨로 버섯 버거,및 고기없는 월요일:로메스코와 아루 굴라를 곁들인 포토 벨로 버섯 버거 구이 비슷한 요리법.

지침

1
버섯,가지,겨울 스쿼시,호박을 얕은 그릇이나 베이킹 접시에 넣습니다.
당신이 필요로하는 성분
겨울 스쿼시겨울 스쿼시
샬롯 1컵, 다진 것샬롯 1컵, 다진 것
오르조 또는 쌀 모양의 파스타오르조 또는 쌀 모양의 파스타
6 큰술 잘게 썬 강한 체다 치즈6 큰술 잘게 썬 강한 체다 치즈
당신이 사용할 장비
1-1/2쿼트 쿠키 앤 크림 아이스크림, 부드럽게1-1/2쿼트 쿠키 앤 크림 아이스크림, 부드럽게
(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩
2
발사믹 비네 그레트로 이슬비를 뿌려 고르게 코팅하십시오. 뚜껑을 덮고 가끔 저어 주면서 최소 2 시간 또는 최대 24 시간 동안 냉장 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
2 C. 냉동된 녹색 콩2 C. 냉동된 녹색 콩
3
그릴을 중간 정도의 고열로 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
삼발(마늘 고추장)삼발(마늘 고추장)
4
야채를 배출하고 매리 네이드를 버립니다.
당신이 필요로하는 성분
노란색 옥수수 토르티야(6인치), 따뜻하게 데워두기노란색 옥수수 토르티야(6인치), 따뜻하게 데워두기
시이타케 버섯 1/2컵, 4등분시이타케 버섯 1/2컵, 4등분
5
예열 된 그릴에 야채를 놓고 가볍게 갈색이 될 때까지 한 번 돌리거나 양쪽에서 약 3 분 동안 요리합니다. (조리 시간은 그릴에 따라 다릅니다.)
당신이 필요로하는 성분
노란색 옥수수 토르티야(6인치), 따뜻하게 데워두기노란색 옥수수 토르티야(6인치), 따뜻하게 데워두기
당신이 사용할 장비
삼발(마늘 고추장)삼발(마늘 고추장)
6
버섯에 블루 치즈를 뿌리고 치즈를 약간 녹입니다.
당신이 필요로하는 성분
적포도, 얇게 썬 스타프루트, 각종 신선한 허브(선택 사항)적포도, 얇게 썬 스타프루트, 각종 신선한 허브(선택 사항)
샬롯 1컵, 다진 것샬롯 1컵, 다진 것
1인치 크기로 자른다1인치 크기로 자른다
7
햄버거 빵 6 개를 열고 가지,스쿼시,호박을 아래쪽 절반으로 나눕니다.
당신이 필요로하는 성분
햄버거 롤빵햄버거 롤빵
오르조 또는 쌀 모양의 파스타오르조 또는 쌀 모양의 파스타
6 큰술 잘게 썬 강한 체다 치즈6 큰술 잘게 썬 강한 체다 치즈
껍질 벗기는 칼껍질 벗기는 칼
8
포토 벨로 버섯을 야채 위에 놓고 치즈를 위로 향하게합니다. 나머지 6 개의 햄버거 롤빵 반을 얹습니다. 필요한 경우 이쑤시개를 사용하여 빵을 제자리에 고정하십시오.
당신이 필요로하는 성분
1컵의 다용도 밀가루(드레지용)1컵의 다용도 밀가루(드레지용)
햄버거 롤빵햄버거 롤빵
노란색 옥수수 토르티야(6인치), 따뜻하게 데워두기노란색 옥수수 토르티야(6인치), 따뜻하게 데워두기
1인치 크기로 자른다1인치 크기로 자른다
(닭고기 커틀릿을 함께 고정하기 위해)(닭고기 커틀릿을 함께 고정하기 위해)
당신이 사용할 장비
이쑤시개(닭고기 커틀릿을 함께 고정하기 위해)이쑤시개(닭고기 커틀릿을 함께 고정하기 위해)
9
즉시 봉사하십시오.
난이도전문가
준비 완료2 시간, 26 m.
서빙6
건강 점수22
잡지