구운 참깨 칠면조 랩

구운 참깨 칠면조 랩
이 조리법은 2 를 제공합니다. 1 회 제공 포함 243 칼로리, 단백질 12 그램,및 지방. 에 대한 서빙 당 94 센트,이 조리법 커버 12% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 몇 사람이 조리법을 만든,과 23 이 자리를 명중 말할 것. 아시아 참깨 드레싱,우유 싱글,양상추 잎 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 10 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 80 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 굉장합니다. 시도 구운 치즈 버거 랩, 생강 참깨 치킨 랩...하나,및 구운 참깨 무 비슷한 요리법.

지침

1
당근과 드레싱을 결합하십시오.
당신이 필요로하는 성분
돼지기름 등돼지기름 등
2
칠면조 최고 토르티야,2%우유 싱글,양상추와 당근 혼합물;롤업.
당신이 필요로하는 성분
냉동 채식 치킨 패티냉동 채식 치킨 패티
2%우유2%우유
세라노 고추 또는 큰 할라피뇨 1개, 씨를 제거하고 다진 것세라노 고추 또는 큰 할라피뇨 1개, 씨를 제거하고 다진 것
돼지기름 등돼지기름 등
작은 가지 4~5개 또는 큰 가지 2~3개 신선한 로즈마리, 잘게 썬 잎작은 가지 4~5개 또는 큰 가지 2~3개 신선한 로즈마리, 잘게 썬 잎
라이프 세이버스 캔디라이프 세이버스 캔디
난이도쉬운
준비 완료10 m.
서빙2
건강 점수15
접시 종류사이드 디시
잡지