구운 질경이
필요 글루텐 프리,포드맵,비건 반찬? 구운 질경이 시도 할 수있는 멋진 조리법이 될 수 있습니다. 이 조리법은 10 을 제공합니다. 에 대한 서빙 당 40 센트,이 조리법 커버 7% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 회 제공 포함 191 칼로리, 단백질,및 지방. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 1 명의 사람은 맛있기 만족시키기 위하여 이 조리법을 찾아냈다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 45 분. 땅콩 기름,질경이,소금 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 51 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,이는 고체. 시도 코코넛 구이 질경이, 크림과 계피를 곁들인 구운 달콤한 질경이,및 튀긴 질경이와 구운 돼지 고기 허리 비슷한 요리법.
지침
질경이를 껍질을 벗기고 대각선으로 1/4 인치 두께로 자릅니다.
12 에 의하여 15 인치 베이크 팬으로 기름을 따르십시오;질경이와 1/2 찻숱가락 소금을 첨가하고 외투에 섞으십시오.
질경이의 절반을 두 번째 12 인치 베이킹 팬으로 옮기고 두 팬에 조각을 단일 레이어로 펼칩니다.
400 일반 또는 대류 오븐에서 구워,넓은 주걱으로 가끔 질경이를 돌려,외부에 갈색으로 때까지 피어싱 할 때 부드러운,15 에 20 분;베이킹을 통해 중간 팬 위치를 전환.