구운 옥수수,토마토,마늘 퀘소

반찬 요리법을 너무 많이 가질 수 없으므로 구운 옥수수,토마토 및 마늘 퀘소를 사용해보십시오. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질 13 그램, 지방 29 그램,그리고 총 419 칼로리. 이 조리법은 8 을 제공합니다. 에 대한 $1.22 서빙 당,이 조리법 커버 10% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법에 2 명이 감명을 받았습니다. 가게에 머리와 칠레,옥수수 커널,전구 마늘,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 데리러. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 50 분. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 36 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 다소 나쁩니다. 시도 신선한 옥수수,구운 토마토&옥수수 가루 크러스트와 절인 마늘 피자, 캐러멜 처리 된 옥수수와 가보 토마토 가렛(허브 구이 마늘 염소 치즈 포함),및 구운 옥수수 퀘소 푼디도 비슷한 요리법.