구운 연어 빠에야 팩

구운 연어 빠에야 팩은 당신이 찾고있는 메인 코스 일 수 있습니다. 이 조리법은 8 인분을 만듭니다 612 칼로리, 단백질 41 그램,및 지방 28 그램 각각. 에 대한 $5.23 서빙 당,이 조리법 커버 41% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법에 4 명이 감명을 받았습니다. 7 월 4 일 이 레시피로 더욱 특별 할 것입니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 유제품 프리 다이어트. 이 유럽 요리는 소수의 사람들 만 정말 좋아했습니다. 올리브 오일,가볍게 파슬리,소금 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 소금을 사용하려면이 메인 코스를 따라 수 애플 턴 오버 레시피 디저트로. 그것은 베티 크로커에 의해 당신에게 가져됩니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 1 시간 30 분. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 85 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,이는 뛰어난. 시도 구운 연어 빠에야 호일 팩, 구운 레몬 연어 팩,및 구운 카리브해 연어 팩 비슷한 요리법.

지침

뜨거운 물 2 티스푼에 사프란을 담그십시오.

당신이 필요로하는 성분

사프란

갓 갈은 파마산 치즈와 껍질(선택 사항)

연어 매리 네이드를 만들려면 작은 그릇에 양파,마늘,레몬 주스,기름 2 큰술,파프리카,소금 및 후추를 섞습니다. 13 인치(3 쿼트)유리 베이킹 접시에 연어를 배열하십시오. 덮개;20 분 동안 냉장 보관하십시오.

당신이 필요로하는 성분

완전히 익힌 햄 얇게 썬 것 12개(약

새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거

큰 달콤한 양파 1개를 가로로 3/4인치 두께로 썰어요.

액량 온스 신선한 물

가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼

서빙용 신선한 밀가루 토르티야

마요네즈, 필요에 따라 더 추가

서빙용 신선한 밀가루 토르티야

당신이 사용할 장비

붉은 피망, 3등분

2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함

12 인치(18 인치)의 대형 호일 시트를 자릅니다. 남은 1 큰술 기름으로 그리스를 바르십시오.

당신이 필요로하는 성분

서빙용 신선한 밀가루 토르티야

당신이 사용할 장비

볶은 새우

8 인분에 대 한 쌀 패키지에 대 한 요구 물 양을 측정 하기 위해 국물에 물 추가. 물 국물과 물 혼합물을 사용하여 패키지에 지시 된대로 8 인분 쌀을 확인합니다.

당신이 필요로하는 성분

추가 휘핑크림(선택 사항)

갓 갈은 파마산 치즈와 껍질(선택 사항)

셀러리 소금, 양파 소금, 닭고기 양념, 마늘 가루, 파프리카, 후추

한편 소시지를 세로로 반으로 자릅니다.

당신이 필요로하는 성분

잘게 썬 부분 저지방 M 자렐라 치즈

얇은 조각으로 십자형으로 자르십시오;토마토,피망 및 사프란 실과 함께 쌀에 담근 액체로 저어줍니다. 포크를 사용하여 재료를 섞고 사프란을 분리하십시오.

당신이 필요로하는 성분

사프란

중간 크기의 호박 2개, 세로로 얇게 썬다

노란 양파 2개, 껍질을 벗기고 다진다

셀러리 소금, 양파 소금, 닭고기 양념, 마늘 가루, 파프리카, 후추

호일의 각 조각의 중심에 관대 한 1 컵 쌀 혼합물을 마운드. 연어 필레 1 개를 얹고 한 숟가락의 매리 네이드로 이슬비를 뿌립니다. 남은 매리 네이드를 필레 위에 숟니다. 가장자리가 만날 수 있도록 호일의 긴 측면을 함께 가져 오십시오. 단단히 1/2 인치 겹을 만드는 물개 가장자리;열 순환과 확장을 위한 공간을 허용하는 다시 접히십시오. 다른 측면을 접어 밀봉하십시오.

당신이 필요로하는 성분

연어 필레

큰 달콤한 양파 1개를 가로로 3/4인치 두께로 썰어요.

셀러리 소금, 양파 소금, 닭고기 양념, 마늘 가루, 파프리카, 후추

당신이 사용할 장비

볶은 새우

열 가스 또는 숯불 그릴.

당신이 사용할 장비

야채 플레이크

낮은 열에 그릴에 패킷을 배치하여 순환을위한 패킷 주위에 공간을 확보하십시오. 덮개 석쇠;더 깊은 분홍색 센터에 불투명한 연어를 위한 10 분,또는 물고기가 포크로 쉽게 조각날 때까지 대략 15 분을 요리하십시오.

당신이 필요로하는 성분

마요네즈, 필요에 따라 더 추가

브라이트 문어 캔디

당신이 사용할 장비

야채 플레이크

접시에 패킷을 놓습니다. 조심스럽게 얼굴에서 멀리 호일을 펼칩니다.

당신이 사용할 장비

볶은 새우

각 서빙에 파슬리를 뿌린다.

당신이 필요로하는 성분

돼지기름 1/4컵

장비

붉은 피망, 3등분

2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함

볶은 새우

야채 플레이크

성분

서빙:

1히스 바 토피 조각

포장되지 않은 돼지고기 소시지 397노란색 호박 1개를 1인치 크기로 자릅니다.

닭고기 국물 수 8새우와 정맥

요리 인스턴트 현미 4큰 정향

잘게 썬 마늘 79가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

잘게 썬 큰 파 3감자 3개, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.

신선한 레몬 주스 3감자 3개, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.

엑스트라 버진 올리브 오일 1마늘가루 2티스푼

달콤한 연기가 자욱한 스페인 파프리카 또는 달콤한 파프리카 237가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

가볍게 포장 신선한 이탈리아어(평면 잎)파슬리,다진 4실온의 전유 1쿼트

자두(로마)토마토,시드,다진 것 2실온의 전유 1쿼트

빨간 피망,깍둑 썰기 한 1/4 인치 1히스 바 토피 조각

원하는 경우 사프란 실 1킬로그램

껍질을 벗기는 연어 필레 각)2히스 바 토피 조각

(둘 중 하나 또는 일반)340노란색 호박 1개를 1인치 크기로 자릅니다.

패키지 완전히 익 linguiça 또는 토 소시지 링크

추천 와인: 샤르도네, 피노 누아, 소비뇽 블랑

연어는 샤르도네,피노 누아,소비뇽 블랑과 짝을 이룰 수 있습니다. 흰색 또는 빨간색을 결정하려면,당신은 당신의 조미료와 소스를 고려해야합니다. 샤르도네는 버터 같은 크림 같은 요리에 좋은 친구이며 소비뇽 블랑은 허브 또는 감귤류 중심 요리를 보완 할 수 있습니다. 피노 누아와 같은 가벼운 바디,저 탄닌 레드는 구이 또는 구운 연어와 잘 어울립니다. 당신이 시도 할 수있는 와인 중 하나는 폴리 존슨 카네 로스 샤르도네입니다. 그것은 별 5 개 중 4.6 개를 가지고 있으며 병은 약 23 달러입니다.