구운 양고기 샌드위치

너무 많은 메인 코스 요리법을 가질 수 없으므로 구운 양고기 샌드위치를 사용해보십시오. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질 28 그램, 지방 23 그램,그리고 총 490 칼로리. 이 조리법은 8 을 제공합니다. 에 대한 $3.11 서빙 당,이 조리법 커버 21% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 정결 한 소금,소금 및 갓 금이 간 후추,온실 오이 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 7 월 4 일 이 레시피로 더욱 특별 할 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 2 시간. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 50 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 시도 구운 파와 구운 양고기 샌드위치, 구운 아기 부추,녹색 마늘,구운 양고기 샌드위치,및 양고기 샌드위치 비슷한 요리법.

지침

이 조리법을 만드는 방법을보십시오.

케이 퍼,오레가노,마늘을 함께 잘게 썰어 매리 네이드를 만듭니다.

당신이 필요로하는 성분

시이타케 버섯 1/2컵, 4등분

햄버거 빵 6개, 분할, 선택 사항

황금 건포도 1컵, 굵게 갈은 것

냉동 채식 고기 부스러기

요구르트,올리브 오일,레몬 제스트 및 약간의 소금과 후추와 함께 작은 그릇에 넣고 잘 섞일 때까지 저어줍니다.

당신이 필요로하는 성분

원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.

은색 비평범

뉴욕 스트립 스테이크

딸기 요거트 1/4컵

당신이 사용할 장비

버주스 비네그레트

양고기를 다시 봉합 할 수있는 큰 가방에 넣고 요구르트 매리 네이드에 부어 넣으십시오.

당신이 필요로하는 성분

시이타케 버섯 1/2컵, 4등분

딸기 요거트 1/4컵

껍질을 벗긴 완두콩(선택 사항)

양고기가 완전히 온통 코팅되도록 주위를 섞는다. 공기를 짜내고 가방을 다시 밀봉하고 냉장고에 30 분 이상 또는 최대 밤새 두십시오.

당신이 필요로하는 성분

껍질을 벗긴 완두콩(선택 사항)

그릴을 중간 정도의 높은 열로 예열하십시오.

당신이 사용할 장비

삼발(마늘 고추장)

양고기가 절인 때,부대에서 그것을 제거하고 종이 타월로 어떤 과잉든지 닦아내십시오. 양고기를 펼쳐,약간의 올리브 오일 이슬비 양쪽에 소금과 후추로 잘 뿌려;이 좋은 빵 껍질을 형성하는 데 도움이됩니다. 약 15 분 동안 그릴,다음 한 번 플립 하 고 통해 요리 될 때까지 두 번째 측면에 또 다른 12 분 동안 요리 하 고 당신은 양고기에 몇 가지 색상. 완료되면,그릴에서 제거,호일 텐트 및 나머지 보자 10 에 12 분 얇은 조각으로 곡물에 걸쳐 조각 전에.

당신이 필요로하는 성분

원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.

뉴욕 스트립 스테이크

1파운드 메이플 소시지, 벌크 또는 대형 링크 케이싱에서 제거