구운 야채 케사디야

구운 야채 케사디야는 여러분이 찾고 있는 멕시코 요리법일 수도 있습니다. 1회 제공량당 62센트의 이 레시피는 일일 비타민 및 미네랄 요구량의 7%를 충족합니다. 이 레시피는 167칼로리, 단백질 5g, 지방 9g으로 12인분을 만듭니다. 가게에 가서 오늘 양파, 애호박, 멕시칸 치즈 블렌드 및 기타 몇 가지 재료를 사서 만들어보세요. 이 레시피는 18명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 전채 요리로 가장 잘 작동하며 약 35분 안에 완료됩니다. 테이스트 오브 홈(Taste of Home)이 여러분께 전해 드립니다. 락토 오보 채식을 따르고 있다면 좋은 선택입니다. 스푼 점수가 57%로 꽤 괜찮은 요리입니다. 이 레시피가 마음에 드신다면 구운 야채 케사디아, 구운 야채 케사디아, 구운 야채 케사디아 같은 레시피도 좋아하실 것입니다.

지침

큰 그릇에 야채, 기름, 커민을 섞습니다. 코트에 던져. 기름칠을 하지 않은 15인치에 단일 레이어로 배열합니다. x 10인치 x 1인치 베이킹 팬.

당신이 필요로하는 성분

상점에서 구입한 구운 닭고기 1마리(약 2파운드)

중간 크기의 흰색 또는 노란색 양파 1개는 4등분하고 1개는 다진 것

휘핑크림 또는 바닐라 아이스크림과 구운 피칸 추가(선택 사항)

당신이 사용할 장비

스플렌다® 브라운 슈가 블렌드

2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함

뚜껑을 덮지 않고 425°에서 10-15분 동안 또는 부드러워질 때까지 굽습니다. 열을 350°로 줄입니다.

당신이 사용할 장비

SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술

두 개의 토르티야 사이에 야채 혼합물을 균등하게 나눕니다.

당신이 필요로하는 성분

냉동 채식 치킨 패티

상점에서 구입한 구운 닭고기 1마리(약 2파운드)

치즈를 뿌린다. 남은 또띠야를 얹습니다.

당신이 필요로하는 성분

냉동 채식 치킨 패티

4-1/2컵의 체다 치즈

기름칠을 하지 않은 베이킹 시트에 올려 놓습니다. 8-10분 동안 또는 치즈가 녹을 때까지 굽습니다.

당신이 필요로하는 성분

4-1/2컵의 체다 치즈

당신이 사용할 장비

볶은 새우

SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술

각 케사디야를 6개의 웨지 모양으로 자릅니다.

원한다면 과카몰리, 사워 크림, 살사, 올리브로 장식하세요.

당신이 필요로하는 성분

저지방 크림치즈 3팩(각 8온스) 큐브형

핫도그, 구이

콘브레드 반죽

오늘의 이빨

장비

스플렌다® 브라운 슈가 블렌드

2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함

SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술

볶은 새우

성분

서빙:

410 인치

tomato flour tortillas (10 inches)165노란색 호박 1개를 1인치 크기로 자릅니다.

냉동 옥수수,해동 1히스 바 토피 조각

지상 커민 12새우와 정맥

Guacamole, sour cream, salsa and sliced ripe olives, optional 1마늘가루 2티스푼

1 (750ml) 병 코트 뒤 론 또는 기타 드라이 레드 와인 1( 가지)

다진 양파 1( 가지)

달콤한 고추,다진 113노란색 호박 1개를 1인치 크기로 자릅니다.

컵 파쇄 된 멕시코 치즈 블렌드 1( 가지)

다진 호박

추천 와인: 피노 누아, 리즐링, 스파클링 로즈

피노 누아, 리슬링, 스파클링 로제는 케사디야에 좋은 선택입니다. 리슬링과 같은 산성 화이트 와인이나 피노 누아와 같은 타닌이 적은 레드 와인은 멕시코 요리와 잘 어울립니다. 스파클링 로제 역시 안전한 페어링입니다. 별점 5점 만점에 4.3점을 받은 Taittinger Brut La Francaise가 잘 어울리는 것 같습니다. 한 병에 약 45달러 정도 합니다.