구운 야채 치즈 파이

구운 야채 치즈 파이
구운 야채-치즈 파이는 주변에 필요합니다 45 분 처음부터 끝까지. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질 11 그램, 지방,그리고 총 329 칼로리. 에 대한 $1.29 서빙 당,이 조리법 커버 12% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 다이어트. 마늘 정향,소금,양파 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 함께 숟가락 점수 56%,이 요리는 단단합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 세 치즈 구운 야채 구운 치즈, 구운 야채 마카로니&치즈,및 구운 여름 야채 맥+치즈.

지침

1
오븐을 40 으로 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
닭 허벅지와 다리닭 허벅지와 다리
2
처음 세 가지 성분을 결합하십시오. 요리 스프레이로 코팅 된 9 인치 파이 플레이트에 고르게 누르십시오.
당신이 필요로하는 성분
1/3컵 칠면조 그레이비, 따뜻하게 데워서1/3컵 칠면조 그레이비, 따뜻하게 데워서
3
400 에서 10 분 동안 굽습니다.
당신이 사용할 장비
닭 허벅지와 다리닭 허벅지와 다리
4
오븐에서 제거. 45 에 오븐 온도를 증가하십시오
당신이 사용할 장비
닭 허벅지와 다리닭 허벅지와 다리
5
중간 크기의 그릇에 호박과 다음 8 가지 재료(마늘을 통해 호박)를 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
6 큰술 잘게 썬 강한 체다 치즈6 큰술 잘게 썬 강한 체다 치즈
다진 바나나 고추 링 또는 다진 모든 종류의 매운 고추다진 바나나 고추 링 또는 다진 모든 종류의 매운 고추
당신이 사용할 장비
진저스냅 쿠키 1/4컵(쿠키 약 5개)진저스냅 쿠키 1/4컵(쿠키 약 5개)
6
요리 스프레이로 코팅 된 베이킹 시트에 야채 혼합물을 놓습니다.
당신이 필요로하는 성분
1/3컵 칠면조 그레이비, 따뜻하게 데워서1/3컵 칠면조 그레이비, 따뜻하게 데워서
상점에서 구입한 구운 닭고기 1마리(약 2파운드)상점에서 구입한 구운 닭고기 1마리(약 2파운드)
당신이 사용할 장비
고춧가루 약간고춧가루 약간
7
450 에서 15 분 동안 또는 야채가 부드러워 질 때까지 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
상점에서 구입한 구운 닭고기 1마리(약 2파운드)상점에서 구입한 구운 닭고기 1마리(약 2파운드)
당신이 사용할 장비
닭 허벅지와 다리닭 허벅지와 다리
8
오븐에서 야채 혼합물을 제거하십시오.
당신이 필요로하는 성분
상점에서 구입한 구운 닭고기 1마리(약 2파운드)상점에서 구입한 구운 닭고기 1마리(약 2파운드)
당신이 사용할 장비
닭 허벅지와 다리닭 허벅지와 다리
9
올리브와 토마토를 추가;부드럽게 던져.
당신이 필요로하는 성분
콘브레드 반죽콘브레드 반죽
호박, 1/4인치 크기로 썰어호박, 1/4인치 크기로 썰어
10
오븐 온도를 37 로 낮추십시오.
당신이 사용할 장비
닭 허벅지와 다리닭 허벅지와 다리
11
쌀 껍질에 폰 티나 치즈 1/4 컵을 뿌립니다. 야채 혼합물을 얹으십시오.
당신이 필요로하는 성분
폰 티나 치즈폰 티나 치즈
상점에서 구입한 구운 닭고기 1마리(약 2파운드)상점에서 구입한 구운 닭고기 1마리(약 2파운드)
가공 치즈(벨베타)를 1/4인치 크기로 자름가공 치즈(벨베타)를 1/4인치 크기로 자름
셀러리 소금, 양파 소금, 닭고기 양념, 마늘 가루, 파프리카, 후추셀러리 소금, 양파 소금, 닭고기 양념, 마늘 가루, 파프리카, 후추
12
폰 티나 치즈 1/4 컵을 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
폰 티나 치즈폰 티나 치즈
13
375 에서 30 분 동안 굽습니다.
당신이 사용할 장비
닭 허벅지와 다리닭 허벅지와 다리
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙6
건강 점수18
접시 종류사이드 디시
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