구운 야채 오믈렛

구운 야채 오믈렛
구운 야채 오믈렛은 당신이 찾고있는 메인 코스 일 수 있습니다. 당신의 그림을보고? 이 채식 요리법은 다음과 같습니다 416 칼로리, 단백질 26 그램,및 지방 29 그램 서빙 당. 이 레시피는 6 을 제공하며 서빙 당$1.27 입니다. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 당신은 브로콜리가있는 경우)브로콜리,소금,몬테레이 잭 치즈,손에 몇 가지 다른 재료,당신은 그것을 만들 수 있습니다. 소금을 사용하려면이 메인 코스를 따라 수 애플 턴 오버 레시피 디저트로. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 49 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 구운 으깬 감자와 야채 오믈렛, 햄과 야채 오믈렛,및 신선한 야채 오믈렛.

지침

1
350 층에 열 오븐.
당신이 사용할 장비
SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술
2
몬테레이 잭 치즈 레이어,브로콜리,기름기 광장 베이킹 접시에 토마토와 체다 치즈,8*8*2 인치. 부드러워 질 때까지 우유,밀가루,소금 및 계란을 치십시오.
당신이 필요로하는 성분
몬테레이 잭 치즈몬테레이 잭 치즈
4-1/2컵의 체다 치즈4-1/2컵의 체다 치즈
1통(8온스) PHILADELPHIA® 차이브 & 양파 치즈 스프레드1통(8온스) PHILADELPHIA® 차이브 & 양파 치즈 스프레드
노란 양파 2개, 껍질을 벗기고 다진다노란 양파 2개, 껍질을 벗기고 다진다
캔디콘, 추가 프레즐, 타원형 크림이 들어간 초콜릿 샌드위치 쿠키(통째로 또는 으깬 것)캔디콘, 추가 프레즐, 타원형 크림이 들어간 초콜릿 샌드위치 쿠키(통째로 또는 으깬 것)
패키지 천연 케이크 믹스패키지 천연 케이크 믹스
바나나, 1/4인치 두께로 썰어바나나, 1/4인치 두께로 썰어
하루 된 빵을 입방체로 자르고(1/2인치 입방체), 껍질을 제거했습니다.하루 된 빵을 입방체로 자르고(1/2인치 입방체), 껍질을 제거했습니다.
당신이 사용할 장비
스플렌다® 브라운 슈가 블렌드스플렌다® 브라운 슈가 블렌드
3
발견 된 40~45 분 또는 계란 혼합물이 설정 될 때까지 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
패키지 천연 케이크 믹스패키지 천연 케이크 믹스
당신이 사용할 장비
SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술
4
절단하기 전에 10 분 동안 그대로 두십시오.
난이도하드
준비 완료1 h, 10 m.
서빙6
건강 점수11
잡지