구운 야채 미네 스트로 네

구운 야채 미네 스트로 네
볶은 야채 미네 스트로 네는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 에 대한 $2.36 서빙 당,이 조리법 커버 28% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질 28 그램, 지방 14 그램,그리고 총 408 칼로리. 이 조리법은 8 을 제공합니다. 심황,닭고기 국물,여름 스쿼시 및 기타 재료의 혼합물은이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 그것은 예산 친화적 지중해 음식 팬들을위한 레시피. 1 명의 사람은 맛 있고는 만족시키기 위하여 이 조리법을 찾아냈다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 40 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 82 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 최고입니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 야채 국물과 미네 스트로 네-르 부용 드 엘 드 구메스 에 라 미네 스트로 네, 야채 미네 스트로 네,및 녹색 야채 미네 스트로 네.

지침

1
오븐을 500 도로 예열하십시오.올리브 오일과 코셔 소금을 뿌린 그릇에 큐브 호박,스쿼시,버섯을 던지십시오. 두 개의 시트 팬(밀집되지 않도록)에 놓고 뜨거운 오븐에서 5~10 분 동안 또는 갈색과 검은 색 부분이 나타날 때까지 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
황갈색 감자, 각각 약 6 온스황갈색 감자, 각각 약 6 온스
샬롯 1컵, 다진 것샬롯 1컵, 다진 것
뉴욕 스트립 스테이크뉴욕 스트립 스테이크
6 큰술 잘게 썬 강한 체다 치즈6 큰술 잘게 썬 강한 체다 치즈
껍질 벗기는 칼껍질 벗기는 칼
당신이 사용할 장비
(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩
노란색 설탕과 다양한 스프링클노란색 설탕과 다양한 스프링클
2
오븐에서 제거 및 설정 aside.In 무거운 냄비,중간 열에 올리브 오일을 가열하십시오.
당신이 필요로하는 성분
뉴욕 스트립 스테이크뉴욕 스트립 스테이크
당신이 사용할 장비
노란색 설탕과 다양한 스프링클노란색 설탕과 다양한 스프링클
GOYA® 냉동 완두콩, 해동됨GOYA® 냉동 완두콩, 해동됨
3
당근,양파,셀러리를 넣고 저어 3 분 동안 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
돼지기름 등돼지기름 등
중간 크기의 신선한 토마토(약 , 껍질을 벗기고 여섯 조각으로 자름)중간 크기의 신선한 토마토(약 , 껍질을 벗기고 여섯 조각으로 자름)
GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽
4
국물에 부어 끓인다. 낮은 열을 줄이고 10 분 동안 끓인다.
당신이 필요로하는 성분
고야 사존, 고수와 아나토고야 사존, 고수와 아나토
5
카 넬리 니 콩과 녹두를 넣으십시오. 5 분 동안 낮은 요리.
당신이 필요로하는 성분
브로콜리 크림 수프브로콜리 크림 수프
샬롯, 얇게 반달 모양으로 썬 것샬롯, 얇게 반달 모양으로 썬 것
6
파스타를 추가하고 추가 5 분 동안 요리.
당신이 필요로하는 성분
피자케리 레시피피자케리 레시피
7
통조림 토마토를 넣고 저어주고 저온에서 5 분 동안 추가로 요리하십시오. 소금,후추,심황을 첨가하여 조미료를 확인하십시오.
당신이 필요로하는 성분
Cp. 다진 청고추Cp. 다진 청고추
매끄럽고 펴 바를 수 있는 농도를 위해매끄럽고 펴 바를 수 있는 농도를 위해
심황심황
순무, 껍질을 벗기고 1/8인치 두께로 썰어요순무, 껍질을 벗기고 1/8인치 두께로 썰어요
달콤한 마르살라 와인 1/2컵달콤한 마르살라 와인 1/2컵
8
맨 끝에 볶은 야채를 추가하십시오. 약동하고 서빙하기 전에 몇 분 동안 끓이고 가열 할 수 있습니다. 조미료를 검사하게 확실하 있으십시요!
당신이 필요로하는 성분
노란색 옥수수 토르티야(6인치), 따뜻하게 데워두기노란색 옥수수 토르티야(6인치), 따뜻하게 데워두기
매끄럽고 펴 바를 수 있는 농도를 위해매끄럽고 펴 바를 수 있는 농도를 위해
9
액체 양을 늘리기 위해 필요한 경우 국물을 더 추가하십시오.
당신이 필요로하는 성분
고야 사존, 고수와 아나토고야 사존, 고수와 아나토
10
파마산 부스러기와 피 각질의 이탈리아 빵과 함께 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
이탈리아 빵이탈리아 빵
저지방 크림치즈 3큰술저지방 크림치즈 3큰술

추천 와인: 키안티, 트레비아노는, 루미키오는

이탈리아어는 키안티,트레비 아노,베르디 키오와 짝을 이룰 수 있습니다. 이탈리아 사람들은 음식을 알고 와인을 알고 있습니다. 트레비아노와 베르디키오는 생선과 흰 고기와 잘 어울리는 이탈리아 화이트 와인이며,키안티는 더 무겁고 대담한 요리를 위한 훌륭한 이탈리아 레드 와인입니다. 당신이 시도 할 수있는 와인 중 하나는 포게 리노 키안티 클라시코 부지 알라 리 세르 바입니다. 그것은 별 5 개 중 4.5 개를 가지고 있으며 병은 약 44 달러입니다.
포게리노 키안티 클라시코 부지 알라 리세르바
포게리노 키안티 클라시코 부지 알라 리세르바
밝은 루비 레드 색상. 블랙 베리,가죽,체리 및 붉은 건포도의 코 노트에 감초,흑연 및 담배가 있습니다. 달콤하고 지속적인 탄닌.
난이도하드
준비 완료40 m.
서빙8
건강 점수55
잡지