구운 아시아 나지만
구운 아시아 나지만 글루텐 프리 및 유제품 프리 메인 코스. 에 대한 $1.09 서빙 당,이 조리법 커버 13% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 회 제공 포함 306 칼로리, 단백질 27 그램,및 지방 14 그램. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 그것은 완벽한을 위해 7 월 4 일. 내 조리법에서이 조리법은 1 팬이 있습니다. 간장,닭고기 나지만,삼발 올렉 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 발사믹 식초를 사용 하 여이 메인 코스를 따라 수 있습니다 스키니 딸기 아이스크림 디저트로. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 24 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 37 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 다소 나쁩니다. 시도 구운 아시아 닭고기 나지만, 맛있는 쉬운 아시아 구이 나지만,및 아시아 영감을 나지만 비슷한 요리법.
지침
요리 스프레이로 치킨과 그릴 랙을 코팅하십시오. 닭고기를 20 분 또는 완료 될 때까지 한 번 돌립니다.
치킨 그릴 동안,중간 냄비에 식초와 나머지 재료를 결합,털로 교반. 종기에 가져와;쿡 4 분 또는 감소 될 때까지 1/3 컵.