구운 아스파라거스 파스타 프리마 베라
구운 아스파라거스 파스타 프리마 베라는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질 13 그램, 지방 15 그램,그리고 총 350 칼로리. 이 레시피는 6 을 제공하며 서빙 당$2.67 입니다. 몇 사람이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 양파 2 개,펜네 파스타),병에 든 마늘 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 리브 를 사려면 당신 메 과를 따라 수 볶음 바나나,그라 놀란 및 요구르트 파르페 디저트로. 그것은 오히려 저렴 지중해 음식 팬들을위한 레시피. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 70 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 아스파라거스와 햄 파스타 프리마 베라, 아스파라거스 파스타 프리마 베라,및 완두콩,아스파라거스,케일을 곁들인 파스타 프리마 베라.
지침
아스파라거스의 거친 끝을 스냅하고 아스파라거스를 1 인치 조각으로 자릅니다.
큰 로스팅 팬에 아스파라거스와 다음 3 가지 재료를 섞습니다.
올리브 오일 이슬비,소금과 후추를 뿌린다;코트에 부드럽게 던져.
450 에서 15 분 동안 또는 야채가 갈색으로 변하기 시작할 때까지 10 분 후에 야채를 저어줍니다.
야채가 구워지는 동안 패키지 지침에 따라 파스타를 요리하고 소금과 지방을 생략하십시오.
파스타 물 1/3 컵을 예약하여 잘 배수하십시오.
야채,파스타,예약 된 1/3 컵 파스타 물 및 휘핑 크림을 결합하십시오.