구운 아기 사탕무와 레몬 고르곤 졸라 비네 그레트를 곁들인 아루 굴라 샐러드

구운 아기 사탕무와 레몬 고르곤 졸라 비네 그레트를 곁들인 아루 굴라 샐러드
너무 많은 반찬 요리법을 가질 수 없으므로 구운 아기 비트와 레몬 고르곤 졸라 비네 그레트와 함께 아루 굴라 샐러드를 맛보십시오. 당신의 그림을보고? 이 채식 요리법은 다음과 같습니다 385 칼로리, 단백질 11 그램,및 지방 28 그램 서빙 당. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 에 대한 $1.98 서빙 당,이 조리법 커버 21% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 올리브 오일,와인 식초,허브 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 이 조리법에 6 명이 감명을 받았습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 1 시간 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 83 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 중대하다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 구운 아기 사탕무와 레몬 고르곤 졸라 비나를 곁들인 아루 굴라 샐러드, 아기 아루 굴란과 크로 틴 드 샤비 놀을 곁들인 구운 사탕무,및 코리 나더 비네 그레트와 고수 페스토를 곁들인 구운 비트와 베이비 그린.

지침

1
레몬 주스와 식초를 작은 그릇에 넣으십시오. 점차적으로 1/2 컵의 기름을 털어냅니다. 치즈를 저어주세요. 소금과 후추로 간을합니다. (옷차림은 하루 전에 할 수 있습니다. 커버와 진정.)
당신이 필요로하는 성분
1개의 파, 깨끗이 씻고 크게 다진 것, 흰 부분만1개의 파, 깨끗이 씻고 크게 다진 것, 흰 부분만
그리스를 바르기 위한 삽입물그리스를 바르기 위한 삽입물
1/4파운드 왁스 감자, 1/4인치 입방체로 자름1/4파운드 왁스 감자, 1/4인치 입방체로 자름
양파수프믹스 2~4큰술양파수프믹스 2~4큰술
노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요
당신이 사용할 장비
1팩(3.3온스) 인스턴트 화이트 초콜릿 푸딩 믹스1팩(3.3온스) 인스턴트 화이트 초콜릿 푸딩 믹스
피치-오의 캔디피치-오의 캔디
2
375 에 오븐을 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
다진 양파 (양파 2개)다진 양파 (양파 2개)
3
중간 오븐용 프라이팬에 남은 1/3 컵 오일을 중불로 가열합니다.
당신이 필요로하는 성분
노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요
당신이 사용할 장비
페코리노 치즈, 두께 1/4인치페코리노 치즈, 두께 1/4인치
4
빵 조각을 추가;코트에 던져.
당신이 필요로하는 성분
3/4파운드 작은 붉은 감자(약 5개), 얇게 썬 것3/4파운드 작은 붉은 감자(약 5개), 얇게 썬 것
5
허브와 마늘을 추가;코트에 던져. 빵이 바삭해질 때까지 약 4 분 동안 20 분 동안 볶습니다. 슬롯 형 스푼을 사용하여 크루통을 단일 층으로 접시에 옮깁니다. 멋지다.
당신이 필요로하는 성분
크루통크루통
다진 바나나 고추 링 또는 다진 모든 종류의 매운 고추다진 바나나 고추 링 또는 다진 모든 종류의 매운 고추
3/4파운드 작은 붉은 감자(약 5개), 얇게 썬 것3/4파운드 작은 붉은 감자(약 5개), 얇게 썬 것
담가둔 나무 조각(메키트, 히코리 또는 오리나무), 선택 사항담가둔 나무 조각(메키트, 히코리 또는 오리나무), 선택 사항
당신이 사용할 장비
뚜껑과 밴드가 있는 Ball® 또는 Kerr® 파인트뚜껑과 밴드가 있는 Ball® 또는 Kerr® 파인트
6
남은 허브와 오일 코트에 던지기,같은 프라이팬에 사탕무를 추가합니다. 호일로 프라이팬을 덮고 오븐에 옮깁니다. 사탕무가 부드러워 질 때까지 약 45 분 동안 굽습니다. 시원한 사탕무. 원하는 경우 껍질을 벗기십시오.
당신이 필요로하는 성분
케일 잎의 쉬포나드케일 잎의 쉬포나드
담가둔 나무 조각(메키트, 히코리 또는 오리나무), 선택 사항담가둔 나무 조각(메키트, 히코리 또는 오리나무), 선택 사항
노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요
당신이 사용할 장비
페코리노 치즈, 두께 1/4인치페코리노 치즈, 두께 1/4인치
구운 달콤한 붉은 고추 조각과 추가 다진 파, 선택 사항구운 달콤한 붉은 고추 조각과 추가 다진 파, 선택 사항
다진 양파 (양파 2개)다진 양파 (양파 2개)
7
함께 즐기기 던져 1/2 큰 넓은 그릇에 컵 드레싱. 시즌 소금과 후추로 맛. 사탕무와 크루통을 얹고 봉사하십시오.
당신이 필요로하는 성분
1개의 파, 깨끗이 씻고 크게 다진 것, 흰 부분만1개의 파, 깨끗이 씻고 크게 다진 것, 흰 부분만
크루통크루통
로티세리 닭가슴살로티세리 닭가슴살
케일 잎의 쉬포나드케일 잎의 쉬포나드
당신이 사용할 장비
피치-오의 캔디피치-오의 캔디
1
구운 후,아기 사탕무는 쉽게 껍질을 벗기지 만,당신이 그들을 떠나기로 선택하면 스킨은 완벽하게 먹을 수 있습니다.
당신이 필요로하는 성분
큰 사탕무 4개(빨간색, 황금색, Chioggia 또는 임의의 조합)큰 사탕무 4개(빨간색, 황금색, Chioggia 또는 임의의 조합)
난이도전문가
준비 완료1 h, 45 m.
서빙6
건강 점수26
잡지