구운 수박을 곁들인 카레 새우 샐러드
구운 수박을 곁들인 카레 새우 샐러드는 당신이 찾고있는 메인 코스 일 수 있습니다. 이 레시피는 다음과 함께 4 인분을 만듭니다 365 칼로리, 단백질 23 그램,및 지방 19 그램 각각. 에 대한 $13.57 서빙 당,이 조리법 커버 23% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 페스 카타 리안 다이어트. 설탕,껍질이없는 수박,소금과 후추,그리고 몇 가지 다른 재료를 가지고 있다면,당신은 그것을 만들 수 있습니다. 피스타치오를 사용 하 여이 메인 코스를 따라 수 있습니다 피스타치오와 블랙 베리 클라우드 케이크 디저트로. 그것은 완벽한을 위해 7 월 4 일. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 1 시간 35 분. 함께 숟가락 점수 59%,이 요리는 단단합니다. 시도 구운 새우와 수박 샐러드, 수박-물냉이 샐러드와 구운 뜨겁고 신 새우,및 즐기기 카레 게와 수박 샐러드 비슷한 요리법.
지침
중간 크기의 그릇에 카레 가루와 올리브 오일 1 큰술을 섞습니다.
새우를 추가하고 코트에 던져. 뚜껑을 덮고 1 시간 동안 냉장 보관하십시오.
다른 중간 크기의 그릇에 오이,민트,라임 주스를 넣고 소금과 후추로 간을합니다. 뚜껑을 덮고 냉장 보관하십시오.
각 수박 조각의 한면에 설탕을 뿌린다. 불에 탄 때까지 약 2 분 동안 설탕 쪽을 고열로 굽습니다.
새우를 넣고 소금과 후추로 간을하고 한 면당 약 1 1/2 분 동안 흰색이 될 때까지 적당한 불로 요리합니다.
오이에 올리브 오일 2 큰술을 넣고 소금과 후추로 간을합니다.
작은 그릇에 요구르트에 소금으로 간을합니다. 구운 수박과 새우 접시와 상단에 요구르트를 덩어리.
프라이팬의 카레 오일을 새우 위에 뿌립니다. 오이 샐러드를 함께 숟가락으로 뿌리고 피스타치오를 뿌린 다음 즉시 제공하십시오.