구운 샬롯 포트 데미 소스와 구운 마늘 녹색 콩 구이 옷걸이 스테이크

구운 샬롯 포트 데미 소스와 구운 마늘 녹색 콩 구이 옷걸이 스테이크
너무 많은 메인 코스 요리법을 가질 수 없으므로 구운 샬롯 포트 데미 소스와 구운 마늘 녹두로 구운 옷걸이 스테이크를 사용해보십시오. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리 레시피는 627 칼로리, 단백질 19 그램,및 지방 40 그램 서빙 당. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당$3.81 입니다. 이 조리법은 19 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 설탕,마늘,콩 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 버를 사려면 당신 메 스를 따라 수 계피 버터 케이크 디저트로. 그것은 완벽한을 위해 7 월 4 일. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 1 시간. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 함께 숟가락 점수 36%,이 요리는 오히려 나쁘다. 시도 버섯 데미 글라스 구이 행거 스테이크, 브랜디한 녹색 후추 소스와 구운된 옷걸이 스테이크,및 녹색 마늘 소스를 곁들인 행거 스테이크 비슷한 요리법.

지침

1
가볍게 카놀라유로 스테이크를 덮고 소금과 후추로 넉넉하게 맛을 낸다.
당신이 필요로하는 성분
야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기
멕시코 초리조(링크 약 2개)멕시코 초리조(링크 약 2개)
본인 더블 컷 립아이 스테이크(두께 약 2 1/2인치, 약 2 1/2파운드), 과도한 지방 제거본인 더블 컷 립아이 스테이크(두께 약 2 1/2인치, 약 2 1/2파운드), 과도한 지방 제거
당신이 사용할 장비
물 밤, 잘게 썬 것물 밤, 잘게 썬 것
2
중간 정도의 고열을 위해 야외 그릴을 예열하고 화격자에 가볍게 기름을 바릅니다.
당신이 필요로하는 성분
1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼
당신이 사용할 장비
물 밤, 잘게 썬 것물 밤, 잘게 썬 것
3
그릴 표면의 약 1/3 에 알루미늄 호일 시트를 놓습니다.
당신이 사용할 장비
라즈베리, 블루베리 또는 딸기잼 4테이블스푼라즈베리, 블루베리 또는 딸기잼 4테이블스푼
물 밤, 잘게 썬 것물 밤, 잘게 썬 것
4
관대하게 소금에 절인 물 한 큰 냄비를 끓여서 가져 오십시오. 아직 여전히 회사를 통해 가열 될 때까지 끓는 물,5~7 분에 녹색 콩을 요리.
당신이 필요로하는 성분
녹색 콩녹색 콩
히코리 훈제소금 1티스푼히코리 훈제소금 1티스푼
당신이 사용할 장비
스트립으로 자른 델리 슬라이스 로스트 비프 6온스스트립으로 자른 델리 슬라이스 로스트 비프 6온스
5
배수.
6
큰 그릇에 옮깁니다.
당신이 사용할 장비
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
7
녹색 콩에 카놀라유의 마늘 그리고 1/4 컵을 추가하고 외투에 던지십시오. 소금과 후추로 간을합니다.
당신이 필요로하는 성분
야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기
녹색 콩녹색 콩
멕시코 초리조(링크 약 2개)멕시코 초리조(링크 약 2개)
오렌지 1개, 제스트오렌지 1개, 제스트
8
설탕이 녹을 때까지 냄비에 물,설탕 및 샬롯을 함께 저어;팬을 덮고 혼합물을 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
샬롯, 갈거나 다진 것샬롯, 갈거나 다진 것
노란색과 녹색 신발끈 감초노란색과 녹색 신발끈 감초
히코리 훈제소금 1티스푼히코리 훈제소금 1티스푼
당신이 사용할 장비
코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것
모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.
9
액체를 배출하고 팬에 샬롯을 반환.
당신이 필요로하는 성분
샬롯, 갈거나 다진 것샬롯, 갈거나 다진 것
당신이 사용할 장비
모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.
10
냄비에 포트 와인과 데미 설탕을 친를 추가하고 중간 열에 배치;액체가 약 절반 원래 볼륨으로 감소 할 때까지 요리. 그것이 녹을 때까지 혼합물에 버터를 약동하십시오.
당신이 필요로하는 성분
데미 글래스데미 글래스
포트포트
피미엔토를 채운 올리브 2개피미엔토를 채운 올리브 2개
당신이 사용할 장비
코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것
11
열에서 팬을 제거합니다. 필요에 따라 소금 시즌. 스테이크가 준비 될 때까지 냄비를 덮은 상태로 유지하십시오.
당신이 필요로하는 성분
본인 더블 컷 립아이 스테이크(두께 약 2 1/2인치, 약 2 1/2파운드), 과도한 지방 제거본인 더블 컷 립아이 스테이크(두께 약 2 1/2인치, 약 2 1/2파운드), 과도한 지방 제거
4등분한 대나무 콩나물 1온스4등분한 대나무 콩나물 1온스
당신이 사용할 장비
코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것
모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.
12
알루미늄 호 일 준비 그릴의 부분에 녹색 콩을 확산 하 고 스테이크를 굽고 있는 동안 요리를 완료할 수 있습니다.
당신이 필요로하는 성분
녹색 콩녹색 콩
신선한 갈은 후추(맛에 따라)신선한 갈은 후추(맛에 따라)
본인 더블 컷 립아이 스테이크(두께 약 2 1/2인치, 약 2 1/2파운드), 과도한 지방 제거본인 더블 컷 립아이 스테이크(두께 약 2 1/2인치, 약 2 1/2파운드), 과도한 지방 제거
당신이 사용할 장비
라즈베리, 블루베리 또는 딸기잼 4테이블스푼라즈베리, 블루베리 또는 딸기잼 4테이블스푼
물 밤, 잘게 썬 것물 밤, 잘게 썬 것
13
그들은 회사,시작 하 고 붉은 분홍색과 측면 당 약 2 분 센터에서 육즙 때까지 스테이크를 요리. 센터에 삽입 된 인스턴트 읽기 온도계는 화씨 130 도(섭씨 54 도)를 읽어야합니다. 스테이크를 개별 접시에 놓기 전에 5 분 동안 휴식을 취하십시오. 스테이크 위에 소스를 숟가락.
당신이 필요로하는 성분
본인 더블 컷 립아이 스테이크(두께 약 2 1/2인치, 약 2 1/2파운드), 과도한 지방 제거본인 더블 컷 립아이 스테이크(두께 약 2 1/2인치, 약 2 1/2파운드), 과도한 지방 제거
신선한 갈은 후추(맛에 따라)신선한 갈은 후추(맛에 따라)
당신이 사용할 장비
참기름 핫소스참기름 핫소스
14
측면에 녹색 콩을 제공합니다.
당신이 필요로하는 성분
녹색 콩녹색 콩
난이도전문가
준비 완료1 h
서빙4
건강 점수3
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