구운 샬롯,사과,프리즘을 곁들인 따뜻한 메밀 샐러드

구운 샬롯,사과,프리즘을 곁들인 따뜻한 메밀 샐러드
구운 샬롯,사과,프리즘을 곁들인 따뜻한 메밀 샐러드 반찬 레시피 상자를 확장하는 좋은 레시피가 될 수 있습니다. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리,유제품 프리 및 채식 레시피는 다음과 같습니다 516 칼로리, 단백질 10 그램,및 지방 26 그램 서빙 당. 이 레시피는 3 을 제공하며 서빙 당$2.7 입니다. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 셰리 식초,디종 머스타드,올리브 오일 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 50 분. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 전반적으로,이 조리법은 82 의 우수한 숟가락 점수%. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 따뜻한 프리즈와 겨자 구이 치킨 2019-10-20 10:00:00 샐러드와 핑거링,베이컨, 프리즈 샐러드,사과,파르 메산 치즈,및 프리지와 사과를 곁들인 라디 키오 샐러드.

지침

1
중간 냄비에 물 2 컵을 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
레몬 껍질 1개레몬 껍질 1개
당신이 사용할 장비
장식용으로 얇게 썬 신선한 파슬리 가지장식용으로 얇게 썬 신선한 파슬리 가지
2
메밀을 넣고 덮고 열을 낮게 줄입니다. 물 흡수 될 때까지 약 10 분 동안 요리하십시오. 따로 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
메밀메밀
레몬 껍질 1개레몬 껍질 1개
3
오븐을 42 로 예열하십시오
당신이 사용할 장비
다진 양파 (양파 2개)다진 양파 (양파 2개)
4
샬롯과 사과를 1/2 티스푼으로 던지십시오. 각 소금과 후추 1 큰술. 기름,베이킹 시트에 확산,그리고 로스트,가끔 교반,사과가 황금 거의 부드러운 때까지 샬롯은 가볍게 캐러멜,12 에 15 의사록.
당신이 필요로하는 성분
1개의 파, 깨끗이 씻고 크게 다진 것, 흰 부분만1개의 파, 깨끗이 씻고 크게 다진 것, 흰 부분만
스위스 차드, 콜라드, 라피니 또는 비트 잎과 같은 경우 줄기를 잘라냅니다.스위스 차드, 콜라드, 라피니 또는 비트 잎과 같은 경우 줄기를 잘라냅니다.
1파운드 하루된 라이트 호밀빵, 입방체로 자름1파운드 하루된 라이트 호밀빵, 입방체로 자름
시금치 잎 20~25개시금치 잎 20~25개
노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요
당신이 사용할 장비
고춧가루 약간고춧가루 약간
5
남은 4 큰술을 함께 털다. 오일,1/2 시간 남은. 큰 그릇에 각각의 소금과 후추,식초,겨자,꿀.
당신이 필요로하는 성분
1개의 파, 깨끗이 씻고 크게 다진 것, 흰 부분만1개의 파, 깨끗이 씻고 크게 다진 것, 흰 부분만
4조각 텍사스 토스트 또는 기타 흰 빵, 토스트4조각 텍사스 토스트 또는 기타 흰 빵, 토스트
1/4파운드 왁스 감자, 1/4인치 입방체로 자름1/4파운드 왁스 감자, 1/4인치 입방체로 자름
건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵
노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요
당신이 사용할 장비
1팩(3.3온스) 인스턴트 화이트 초콜릿 푸딩 믹스1팩(3.3온스) 인스턴트 화이트 초콜릿 푸딩 믹스
피치-오의 캔디피치-오의 캔디
6
예약 된 메밀,따뜻한 사과,샬롯,프리즈,파슬리를 넣고 부드럽게 던지십시오.
당신이 필요로하는 성분
메밀메밀
스위스 차드, 콜라드, 라피니 또는 비트 잎과 같은 경우 줄기를 잘라냅니다.스위스 차드, 콜라드, 라피니 또는 비트 잎과 같은 경우 줄기를 잘라냅니다.
가능하다면 1파운드 마팔디 프레시가능하다면 1파운드 마팔디 프레시
1파운드 하루된 라이트 호밀빵, 입방체로 자름1파운드 하루된 라이트 호밀빵, 입방체로 자름
7
*동유럽 재료와 국제 통로에서 찾을 수 있습니다.
난이도하드
준비 완료50 m.
서빙3
건강 점수39
잡지