구운 새우와 옥수수 랩
구운 새우와 옥수수 랩은 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 당신의 그림을보고? 이 유제품 프리 및 페스 카타 리안 레시피는 다음과 같습니다 583 칼로리, 단백질 30 그램,및 지방 31 그램 서빙 당. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 에 대한 $3.2 서빙 당,이 조리법 커버 23% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 그것은 당신의 히트 될 것입니다 7 월 4 일 이벤트. 마요네즈,옥수수 알갱이,파프리카 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 매우 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 밀가루 똘 띠야를 사용 하 여이 메인 코스를 따라 수 있습니다 계피 설탕 칩 디저트로. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 30 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 51 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 구운 새우 양상추 랩, 구운 닭고기와 옥수수 양상추 랩,및 구운 새우와 연기가 자욱한 구운 옥수수 밀가루.
지침
그릴에 불을 붙이거나 그릴 팬을 가열하십시오. 중간 크기의 그릇에 올리브 오일 2 큰술과 함께 새우를 던지고 소금과 후추로 간을합니다. 새우가 분홍색이고 말릴 때까지 약 5 분 동안 한 번 돌려 굽습니다.
중간 프라이팬에 남은 올리브 오일 1 큰술을 가열합니다.
옥수수를 넣고 바삭하고 부드러워 질 때까지 약 2 분 동안 적당히 고열로 요리합니다.
셀러리,레몬 주스,마늘,마요네즈,파프리카,카이엔을 넣고 소금과 후추로 간을합니다. 파쇄 된 양배추를 저어.
작업 표면에 토르티야를 확산 하 고 각각의 중앙에 옥수수 양배추 마운드. 새우 최고.