구운 사탕 무우와 생강 샐러드

구운 사탕 무우와 생강 샐러드
구운 사탕무와 생강 샐러드는 글루텐 프리 및 비건 4 인분 레시피. 1 회 제공 포함 176 칼로리, 단백질 4 그램,및 지방 8 그램. 에 대한 $1.78 서빙 당,이 조리법 커버 16% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 가게에 머리와 정결 한 소금,갈색 설탕,올리브 오일,그리고 오늘을 만들기 위해 몇 가지 다른 일을 선택합니다. 그것은 반찬으로 잘 작동합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 1 시간 20 분. 그것은 음식 네트워크에 의해 당신에게 가져됩니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 80 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 시도 생강 비네 그레트를 곁들인 시금치와 구운 비트 샐러드, 생강 비네 그레트를 곁들인 시금치와 구운 비트 샐러드,및 시든 비트 채소와 아루 굴라 위에 구운 비트와 샬롯 샐러드 비슷한 요리법.

지침

1
사탕무 요리:모든 사탕무를 담을 수있을만큼 큰 냄비를 사용하여 차가운 물 3/4 을 채우고 사탕무를 추가합니다. 소금 관대 물 시즌. 약한 불로 부드러운 끓어 오르기 직전에 액체를 가져와. 사탕무는 부드러운 때 때 칼의 끝으로 관통,물기를 빼고 약 10 분 동안 냉각 할 수 있습니다. 주방 수건으로 피부를"닦아"그들을 껍질. 작은 칼을 가진 정상 그리고 바닥의 거친 부분을 정돈하고 오렌지의 조각 같이"단면도"로 각 비트를 자르십시오.
당신이 필요로하는 성분
안경테에 사용하는 고운 소금안경테에 사용하는 고운 소금
사탕무, 빨간색, 황금색, Chioggia 또는 임의의 조합사탕무, 빨간색, 황금색, Chioggia 또는 임의의 조합
히코리 훈제소금 1티스푼히코리 훈제소금 1티스푼
4등분한 대나무 콩나물 1온스4등분한 대나무 콩나물 1온스
당신이 사용할 장비
얇게 썬 달콤한 말린 소프레사타(서빙용)얇게 썬 달콤한 말린 소프레사타(서빙용)
치킨 스톡 2 1/2컵, 그레이비를 걸쭉하게 만들고 걸쭉하게 만드는 추가 재료치킨 스톡 2 1/2컵, 그레이비를 걸쭉하게 만들고 걸쭉하게 만드는 추가 재료
스트립으로 자른 델리 슬라이스 로스트 비프 6온스스트립으로 자른 델리 슬라이스 로스트 비프 6온스
2
드레싱 만들기:중간 크기의 그릇에 사이다 식초,발사믹 식초,흑설탕,바다 소금과 후추를 섞어 맛보십시오. 사탕무를 저어.
당신이 필요로하는 성분
껍질을 벗기고 1/2인치 원형으로 자른 큰 가지 1개(최소 8개의 원형이 필요함)껍질을 벗기고 1/2인치 원형으로 자른 큰 가지 1개(최소 8개의 원형이 필요함)
야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기
신선한 갈은 검은 종이, 맛보기신선한 갈은 검은 종이, 맛보기
다이어트 크림 소다다이어트 크림 소다
사탕무, 빨간색, 황금색, Chioggia 또는 임의의 조합사탕무, 빨간색, 황금색, Chioggia 또는 임의의 조합
당신이 사용할 장비
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
3
그릇을 냉장고에 넣고 사탕무가 약 10~15 분 동안 재워 지도록하십시오.
당신이 필요로하는 성분
사탕무, 빨간색, 황금색, Chioggia 또는 임의의 조합사탕무, 빨간색, 황금색, Chioggia 또는 임의의 조합
당신이 사용할 장비
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
4
봉사 할 준비가되면 올리브 오일,생강,파슬리 잎을 넣으십시오. 코트 사탕무를 던져. 가위를 사용하여 샐러드 위에 민트 잎을"싹둑"하고 즉시 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
닭고기 국물 또는 야채 국물(또는 필요에 따라 더 많이)닭고기 국물 또는 야채 국물(또는 필요에 따라 더 많이)
마늘 2쪽(다진 마늘 1쪽, 통째로 1쪽)마늘 2쪽(다진 마늘 1쪽, 통째로 1쪽)
다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드
삼색 코울슬로 블렌드삼색 코울슬로 블렌드
사탕무, 빨간색, 황금색, Chioggia 또는 임의의 조합사탕무, 빨간색, 황금색, Chioggia 또는 임의의 조합
당신이 사용할 장비
주방 가위주방 가위
난이도전문가
준비 완료1 h, 20 m.
서빙4
건강 점수37
잡지