구운 빨간 피망과 회향 샐러드

구운 빨간 피망과 회향 샐러드
구운 빨간 피망과 회향 샐러드는 메인 코스 레시피 상자를 확장하는 좋은 레시피 일 수 있습니다. 이 글루텐 프리 및 원시 레시피는 4 와 비용을 제공합니다 $2.43 서빙 당. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질 13 그램, 지방 16 그램,그리고 총 245 칼로리. 1 사람이 조리법을 시도 기뻤다. 후추,베이비 그린,레몬 주스 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 레몬 스를 사려면 당신 께 메 과를 따를 수 레몬 착빙을 곁들인 레몬 쇼트 브레드 쿠키{록산 이모에게 공물} 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 45 분. 그것은 에피쿠리어스에 의해 당신에게 가져됩니다. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 71 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,이는 꽤 좋다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 구운 빨간 피망과 회향 샐러드, 구운 회향,피망,호박,스쿼시를 곁들인 바 스마티 쌀,및 오븐에 구운 아스파라거스와 피망 샐러드.

지침

1
사방에 검게 될 때까지 화염 위에 또는 육계에서 숯 피망. 고추를 종이 봉투에 10 분 동봉하십시오. 고추를 껍질을 벗기고 씨를 뿌린 다음 3/4 인치 너비의 스트립으로 자릅니다.
당신이 필요로하는 성분
중간 크기의 호박 2개, 세로로 얇게 썬다중간 크기의 호박 2개, 세로로 얇게 썬다
씨가 제거된 녹색 또는 검은색 고품질 올리브, 굵게 다진 것씨가 제거된 녹색 또는 검은색 고품질 올리브, 굵게 다진 것
당신이 사용할 장비
매운맛을 위해 (포블라노는 매운맛이 다릅니다)매운맛을 위해 (포블라노는 매운맛이 다릅니다)
2
레몬 주스,기름,마늘,말린 분쇄 후추를 작은 그릇에 넣고 섞습니다. 시즌 소금과 후추로 맛. (고추와 드레싱은 1 일 전에 만들 수 있습니다. 별도로 덮고 식히십시오. 드레싱을 실온으로 가져 와서 사용하기 전에 다시 닦으십시오.)
당신이 필요로하는 성분
원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.
새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거
씨가 제거된 녹색 또는 검은색 고품질 올리브, 굵게 다진 것씨가 제거된 녹색 또는 검은색 고품질 올리브, 굵게 다진 것
냉동 채식 고기 부스러기냉동 채식 고기 부스러기
순무, 껍질을 벗기고 1/8인치 두께로 썰어요순무, 껍질을 벗기고 1/8인치 두께로 썰어요
1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것
당신이 사용할 장비
1/4컵 샤오싱(중국식 쌀주)1/4컵 샤오싱(중국식 쌀주)
설탕에 절인 체리 추가설탕에 절인 체리 추가
3
중간 그릇에 드레싱의 절반 슬라이스 회향 전구를 던져. 다른 중간 그릇에 남은 드레싱과 함께 고추를 던지십시오.
당신이 필요로하는 성분
회향 전구회향 전구
파파야(하와이산), 작게 깍둑썰기파파야(하와이산), 작게 깍둑썰기
당신이 사용할 장비
설탕에 절인 체리 추가설탕에 절인 체리 추가
4
4 개의 접시 사이에서 녹색을 나눕니다. 회향과 고추를 위에 배열하십시오.
당신이 필요로하는 성분
파파야(하와이산), 작게 깍둑썰기파파야(하와이산), 작게 깍둑썰기
2파운드의 다양한 야생버섯 또는 원하는 종류의 버섯, 줄기를 제거하고 썰어두세요.2파운드의 다양한 야생버섯 또는 원하는 종류의 버섯, 줄기를 제거하고 썰어두세요.
그린그린
5
예약 된 회향 잎,올리브 및 파마산 부스러기를 뿌립니다.
당신이 필요로하는 성분
저지방 크림치즈 3큰술저지방 크림치즈 3큰술
2파운드의 다양한 야생버섯 또는 원하는 종류의 버섯, 줄기를 제거하고 썰어두세요.2파운드의 다양한 야생버섯 또는 원하는 종류의 버섯, 줄기를 제거하고 썰어두세요.
콘브레드 반죽콘브레드 반죽
6
소금과 후추로 뿌리고 봉사하십시오.
당신이 필요로하는 성분
원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.
7
서빙 당:칼로리,140;총 지방,9 그램;포화 지방,1 그램;콜레스테롤,1 밀리그램;섬유,5 그램
8
드세요
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수34
다이어트프라이멀
접시 종류사이드 디시
잡지