구운 빨간 피망과 회향 샐러드
구운 빨간 피망과 회향 샐러드는 메인 코스 레시피 상자를 확장하는 좋은 레시피 일 수 있습니다. 이 글루텐 프리 및 원시 레시피는 4 와 비용을 제공합니다 $2.43 서빙 당. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질 13 그램, 지방 16 그램,그리고 총 245 칼로리. 1 사람이 조리법을 시도 기뻤다. 후추,베이비 그린,레몬 주스 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 레몬 스를 사려면 당신 께 메 과를 따를 수 레몬 착빙을 곁들인 레몬 쇼트 브레드 쿠키{록산 이모에게 공물} 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 45 분. 그것은 에피쿠리어스에 의해 당신에게 가져됩니다. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 71 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,이는 꽤 좋다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 구운 빨간 피망과 회향 샐러드, 구운 회향,피망,호박,스쿼시를 곁들인 바 스마티 쌀,및 오븐에 구운 아스파라거스와 피망 샐러드.
지침
사방에 검게 될 때까지 화염 위에 또는 육계에서 숯 피망. 고추를 종이 봉투에 10 분 동봉하십시오. 고추를 껍질을 벗기고 씨를 뿌린 다음 3/4 인치 너비의 스트립으로 자릅니다.
레몬 주스,기름,마늘,말린 분쇄 후추를 작은 그릇에 넣고 섞습니다. 시즌 소금과 후추로 맛. (고추와 드레싱은 1 일 전에 만들 수 있습니다. 별도로 덮고 식히십시오. 드레싱을 실온으로 가져 와서 사용하기 전에 다시 닦으십시오.)
중간 그릇에 드레싱의 절반 슬라이스 회향 전구를 던져. 다른 중간 그릇에 남은 드레싱과 함께 고추를 던지십시오.
4 개의 접시 사이에서 녹색을 나눕니다. 회향과 고추를 위에 배열하십시오.
예약 된 회향 잎,올리브 및 파마산 부스러기를 뿌립니다.
서빙 당:칼로리,140;총 지방,9 그램;포화 지방,1 그램;콜레스테롤,1 밀리그램;섬유,5 그램