구운 부추와 따뜻한 초리 조 드레싱을 곁들인 구운 콘서 티나 오징어

구운 부추와 따뜻한 초리 조 드레싱을 곁들인 구운 콘서 티나 오징어
구운 부추와 따뜻한 쵸 릿 죠 드레싱을 곁들인 구운 콘서 티나 오징어는 당신이 찾고있는 반찬 일 수 있습니다. 이 원시인,글루텐 프리,유제품 프리 및 원시 레시피는 4 와 비용을 제공합니다 $2.08 서빙 당. 1 회 제공 포함 445 칼로리, 단백질,및 지방 39 그램. 그것은 당신의 히트 될 것입니다 7 월 4 일 이벤트. 라디 키오,올리브 오일,레몬 주스 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 30 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 56 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 구운 마늘과 검은 올리브 드레싱을 곁들인 구운 따뜻한 감자 샐러드, 칠레 드레싱과 무를 곁들인 구운 오징어,및 따뜻한 감자,베이컨,부추를 곁들인 쇠고기 갈비 구이 비슷한 요리법.

지침

1
아름다운 콘서 티나 효과를 얻으려면 오징어를 가져다가 그 안에 큰 요리사의 칼을 평평하게 놓습니다. 두 번째 칼을 사용하여 오징어를 1/4 인치 조각으로 자르고 마치 반지로 자르는 것처럼 자릅니다. 당신은 다른 칼 때문에 모든 방법을 절단 할 수 없습니다.
당신이 필요로하는 성분
땅콩 기름, 포도씨 기름 또는 기타 식물성 기름 2~3쿼트땅콩 기름, 포도씨 기름 또는 기타 식물성 기름 2~3쿼트
당신이 사용할 장비
노란색 과일 롤업 1개노란색 과일 롤업 1개
2
당신의 바베큐를 점화하거나 뜨거운에 철판 팬을 예열. 오븐을 최대로 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
준비된 올리브 타페나드 6큰술준비된 올리브 타페나드 6큰술
3
끓는 소금물 냄비에 3 분 동안 아기 부추를 넣고 소쿠리에 물기를 빼고 증기 건조시킵니다. 일부 올리브 오일과 소금과 후추의 핀치와 함께 그들을 드레스. 잘 표시 될 때까지 양쪽에 바베큐 또는 철판 팬에 부추를 요리,그들은 또한 표시 될 때까지 다음 회향 웨지를 추가하고 양쪽에 건조 이러한 숯불.
당신이 필요로하는 성분
원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.
아기 파아기 파
뉴욕 스트립 스테이크뉴욕 스트립 스테이크
2파운드의 다양한 야생버섯 또는 원하는 종류의 버섯, 줄기를 제거하고 썰어두세요.2파운드의 다양한 야생버섯 또는 원하는 종류의 버섯, 줄기를 제거하고 썰어두세요.
1개의 작은 사보이 양배추 또는 나파 양배추를 1인치 두께의 띠 모양으로 자릅니다.1개의 작은 사보이 양배추 또는 나파 양배추를 1인치 두께의 띠 모양으로 자릅니다.
파스닙, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.파스닙, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.
당신이 사용할 장비
유콘 골드 감자 4개, 씻어서 3/4인치 주사위로 자릅니다.유콘 골드 감자 4개, 씻어서 3/4인치 주사위로 자릅니다.
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
4
라디키오 잎을 넣고 양쪽에 마른 그릴을 발라서 시들게 합니다.
당신이 필요로하는 성분
물 + 소금 2테이블스푼물 + 소금 2테이블스푼
당신이 사용할 장비
삼발(마늘 고추장)삼발(마늘 고추장)
5
부추,회향 및 라디 키오를 큰 그릇에 넣으십시오-조금 슬퍼 보일 수도 있지만,당신이 그들을 격려 할 것이기 때문에 걱정하지 마십시오!
당신이 필요로하는 성분
물 + 소금 2테이블스푼물 + 소금 2테이블스푼
2파운드의 다양한 야생버섯 또는 원하는 종류의 버섯, 줄기를 제거하고 썰어두세요.2파운드의 다양한 야생버섯 또는 원하는 종류의 버섯, 줄기를 제거하고 썰어두세요.
1개의 작은 사보이 양배추 또는 나파 양배추를 1인치 두께의 띠 모양으로 자릅니다.1개의 작은 사보이 양배추 또는 나파 양배추를 1인치 두께의 띠 모양으로 자릅니다.
당신이 사용할 장비
버주스 비네그레트버주스 비네그레트
1
올리브 오일 몇 개로 프라이팬을 가열하십시오. 지방이 밖으로 렌더링 할 때까지 쵸 릿 죠 튀김,로즈마리와 마늘을 추가,던져 후 열을 벗고 30 초.
당신이 필요로하는 성분
뉴욕 스트립 스테이크뉴욕 스트립 스테이크
뼈 없는 양고기, 3~4인치 크기로 자른 것 - 또는 뼈 없는 양 어깨살로 대체 가능뼈 없는 양고기, 3~4인치 크기로 자른 것 - 또는 뼈 없는 양 어깨살로 대체 가능
잘게 썬 페퍼 잭 치즈, 나누어서잘게 썬 페퍼 잭 치즈, 나누어서
냉동 채식 고기 부스러기냉동 채식 고기 부스러기
당신이 사용할 장비
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
2
발사믹 식초와 레몬 주스 반을 팬에 넣고 섞어 1 면에 넣습니다.
당신이 필요로하는 성분
양고기 다리 (냉장고에서 꺼내서 준비하기 1시간 전에 실온에 두세요)양고기 다리 (냉장고에서 꺼내서 준비하기 1시간 전에 실온에 두세요)
새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거
당신이 사용할 장비
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
3
각 오징어 위에 올리브 오일을 뿌리고 소금과 후추를 뿌리고 잘 던지십시오. 스토브 탑에 오븐 방지 팬을 예열하고 올리브 오일을 붓고 예약 된 촉수를 오일에 1 분 동안 던집니다.
당신이 필요로하는 성분
원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.
뉴욕 스트립 스테이크뉴욕 스트립 스테이크
땅콩 기름, 포도씨 기름 또는 기타 식물성 기름 2~3쿼트땅콩 기름, 포도씨 기름 또는 기타 식물성 기름 2~3쿼트
1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것
당신이 사용할 장비
2(14온스)캔, 칸넬로니 콩, 물기를 뺀 것2(14온스)캔, 칸넬로니 콩, 물기를 뺀 것
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
4
오징어 4 개를 모두 넣고 예열 된 오븐에서 몇 분 동안 또는 요리되고 가볍게 갈색이 될 때까지 팬을 치십시오.
당신이 필요로하는 성분
땅콩 기름, 포도씨 기름 또는 기타 식물성 기름 2~3쿼트땅콩 기름, 포도씨 기름 또는 기타 식물성 기름 2~3쿼트
당신이 사용할 장비
준비된 올리브 타페나드 6큰술준비된 올리브 타페나드 6큰술
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
5
쵸 릿 죠 드레싱을 숯불 채소 위에 붓고 레몬 주스를 잘 짜십시오. 오븐에서 오징어를 꺼내.
당신이 필요로하는 성분
새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거
잘게 썬 페퍼 잭 치즈, 나누어서잘게 썬 페퍼 잭 치즈, 나누어서
땅콩 기름, 포도씨 기름 또는 기타 식물성 기름 2~3쿼트땅콩 기름, 포도씨 기름 또는 기타 식물성 기름 2~3쿼트
당신이 사용할 장비
준비된 올리브 타페나드 6큰술준비된 올리브 타페나드 6큰술
6
각 손님에게 옷을 입은 채소,콘서 티나 오징어,촉수 및 레몬 반을 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
오렌지 조각, 반으로 잘라 장식용오렌지 조각, 반으로 잘라 장식용
땅콩 기름, 포도씨 기름 또는 기타 식물성 기름 2~3쿼트땅콩 기름, 포도씨 기름 또는 기타 식물성 기름 2~3쿼트
7
예약 된 허비 회향 꼭대기 위에 뿌려주세요!
당신이 필요로하는 성분
2파운드의 다양한 야생버섯 또는 원하는 종류의 버섯, 줄기를 제거하고 썰어두세요.2파운드의 다양한 야생버섯 또는 원하는 종류의 버섯, 줄기를 제거하고 썰어두세요.
8
집에서 제이미""의 생산자와 우리의 계약은 온라인으로 에피소드 당 2 조리법을 만들기 위해 우리를 허용합니다. 식품 네트워크는 시청자들에게 불편을 후회하고 foodnetwork.com 사용자"
난이도중간
준비 완료30 m.
서빙4
건강 점수14
잡지