구운 버터넛 스쿼시,사과와 라페인
이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 21 그램, 지방 36 그램,그리고 총 715 칼로리. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 에 대한 $3.02 서빙 당,이 조리법 커버 32% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 내 콜롬비아 레시피의이 레시피에는 25 명의 팬이 있습니다. 마늘 정향,올리브 오일,잘 라페가 있다면 다음과 같이 할 수 있습니다.고추,그리고 몇 가지 다른 재료를 손에 들고,당신은 그것을 만들 수 있습니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 채식 다이어트. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 93 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 엄청납니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 구운 버터 넛 스쿼시와 사과 샐러드, 구운 버터 넛 스쿼시와 사과 샐러드,및 구운 버터 넛 스쿼시+사과 수프.
지침
레이스 버터 넛 스쿼시 덩어리,깍둑 썰기 한 사과,마늘 정향을 큰 베이킹 시트에 올려 놓습니다. 작은 그릇에 올리브 오일,갈색 설탕,소금과 후추를 섞는다.
스쿼시와 사과 위에 혼합물을 뿌립니다. 약 15~20 분 동안 굽습니다.치즈,사과,구운 마늘,스쿼시 및 잘 라페와 함께 각 플랫 브레드를 사용하십시오.
약 5 분 동안 또는 치즈가 녹을 때까지 굽습니다.
서빙 직전에 아보카도 슬라이스와 다진 고수를 위에 추가합니다.