구운 버터 넛 스쿼시 수프

구운 버터 넛 스쿼시 수프
구운 버터 넛 스쿼시 수프는 글루텐 프리 및 원시 4 인분 레시피. 에 대한 $2.81 서빙 당,이 조리법 커버 22% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 수프는 406 칼로리, 단백질 10 그램,및 지방 23 그램 서빙 당. 104 명이 이 레시피를 만들었고 다시 만들 것입니다. 가을 이 레시피로 더욱 특별 할 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 50 분. 그것은 당신에게 좋은 음식을 제공합니다. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 맑은 꿀,레몬 주스,닭고기 주식,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 함께 숟가락 점수 81%,이 요리는 훌륭합니다. 이 조리법을 좋아하는 경우에,당신은 또한 다음과 같은 조리법을 좋아 수 있습니다 구운 버터 넛 스쿼시 수프, 구운 버터 넛 스쿼시 수프,및 구운 버터 넛 스쿼시 수프.

지침

1
열 오븐 200 섭씨/180 섭씨 팬/가스
당신이 사용할 장비
다진 양파 (양파 2개)다진 양파 (양파 2개)
2
팬 체타를 프라이팬에 넣고 바삭 바삭해질 때까지 볶습니다. 따로 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
잘게 썬 붉은 양파 2개잘게 썬 붉은 양파 2개
당신이 사용할 장비
페코리노 치즈, 두께 1/4인치페코리노 치즈, 두께 1/4인치
3
스쿼시,양파,마늘을 큰 구이 깡통에 넣으십시오.
당신이 필요로하는 성분
다진 바나나 고추 링 또는 다진 모든 종류의 매운 고추다진 바나나 고추 링 또는 다진 모든 종류의 매운 고추
껍질 벗기는 칼껍질 벗기는 칼
3컵의 참나무 또는 피칸 나무 조각 또는 6개의 큰 덩어리를 찬물에 1시간 이상, 최대 4시간 담가둡니다.3컵의 참나무 또는 피칸 나무 조각 또는 6개의 큰 덩어리를 찬물에 1시간 이상, 최대 4시간 담가둡니다.
4
꿀과 로즈마리를 넣고 약 30 분 동안 구운 다음 스쿼시를 반쯤 뒤집어 익히고 부드럽고 황금빛 갈색이 될 때까지 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
고기가 많은 송아지 뒷다리, 두께 2~3인치고기가 많은 송아지 뒷다리, 두께 2~3인치
껍질 벗기는 칼껍질 벗기는 칼
건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵
5
오븐에서 주석을 제거,로즈마리를 꺼내 폐기.
당신이 필요로하는 성분
고기가 많은 송아지 뒷다리, 두께 2~3인치고기가 많은 송아지 뒷다리, 두께 2~3인치
당신이 사용할 장비
다진 양파 (양파 2개)다진 양파 (양파 2개)
6
주석의 내용물을 스톡,와인,크림 및 레몬 주스와 함께 푸드 프로세서로 옮깁니다. 계절,다음 매끄러운 때까지 혼합.
당신이 필요로하는 성분
그리스를 바르기 위한 삽입물그리스를 바르기 위한 삽입물
태양토마토는 아니다태양토마토는 아니다
1 큰 묶음 농장 시금치, 씻고 말림1 큰 묶음 농장 시금치, 씻고 말림
(치킨스톡이나 야채스톡으로 대체가능)(치킨스톡이나 야채스톡으로 대체가능)
당신이 사용할 장비
전통 토마토, 다진 것, 선택 사항전통 토마토, 다진 것, 선택 사항
7
혼합물을 큰 냄비에 옮기고 재가열하십시오. 소나무 견과류와 판 체타의 뿌린와 개별 그릇과 상단 사이에 수프를 나눈다.
당신이 필요로하는 성분
1 1/2 파운드 대형 U-12 새우1 1/2 파운드 대형 U-12 새우
잘게 썬 붉은 양파 2개잘게 썬 붉은 양파 2개
5컵의 다진 남은 혼합 야채(브로콜리, 당근, 콜리플라워 등)5컵의 다진 남은 혼합 야채(브로콜리, 당근, 콜리플라워 등)
당신이 사용할 장비
다진 유약 피칸(선택 사항)다진 유약 피칸(선택 사항)
피치-오의 캔디피치-오의 캔디
8
염소 치즈와 함께 봉사&로즈마리 타르트 당신이 좋아하는 경우(참조와 잘 어울리는...').
당신이 필요로하는 성분
염소 치즈염소 치즈
고기가 많은 송아지 뒷다리, 두께 2~3인치고기가 많은 송아지 뒷다리, 두께 2~3인치
난이도하드
준비 완료50 m.
서빙4
건강 점수16
다이어트프라이멀
접시 종류수프
잡지