구운 버섯과 스위스

구운 버섯과 스위스
구운 버섯과 스위스는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 22 그램, 지방 43 그램,그리고 총 594 칼로리. 에 대한 $1.42 서빙 당,이 조리법 커버 19% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 1 을 제공합니다. 한 사람이 조리법에 감동했다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 채식 다이어트. 그것은 당신의 히트 될 것입니다 7 월 4 일 이벤트. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 올리브 오일,소금 및 후추,버섯 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 리브 를 사려면 당신 메 과를 따라 수 볶음 바나나,그라 놀란 및 요구르트 파르페 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 20 분. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 47 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,이는 고체. 시도 구운 버섯 스위스 버거, 구운 버섯 스위스 버거,및 구운 버섯 스위스 버거 비슷한 요리법.

지침

1
프라이팬에 올리브 오일을 중불로 가열하고 버섯이 부드럽고 시금치가 시들 때까지 약 3 분 동안 버섯과 시금치를 요리하고 저어줍니다. 소금과 후추로 맛을 내기위한 계절;따로 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
소금과 후추소금과 후추
버섯버섯
올리브 오일올리브 오일
시금치시금치
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
2
각 빵 조각의 한면을 버터로 펼칩니다.
당신이 필요로하는 성분
버터버터
확산확산
빵
3
버터를 바른 쪽 아래로 빵 조각 하나를 프라이팬에 넣습니다. 스위스 치즈를 얹은 다음 버섯 혼합물을 치즈 위에 뿌립니다. 빵의 두 번째 조각 커버,버터 측면을 위로. 샌드위치가 양쪽에 황금빛 갈색이 될 때까지 요리하고 한 번 돌립니다.
당신이 필요로하는 성분
스위스 치즈스위스 치즈
버섯버섯
치즈치즈
확산확산
빵
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
4
반으로 잘라 뜨거운 봉사.
난이도쉬운
준비 완료20 m.
서빙1
건강 점수11
잡지