구운 마늘 으깬 가짜 감자-저탄수화물!!!
구운 마늘 으깬 가짜 감자-저탄수화물!!! 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 이 글루텐 프리,원시 및 채식 레시피는 12 및 비용을 제공합니다 $1.34 서빙 당. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질, 지방 23 그램,그리고 총 260 칼로리. 7 사람들은 이 조리법을 만들고 그것을 다시 만들 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 55 분. 버터,마늘 가루,크림 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 30 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 그렇게 훌륭하지 않습니다. 시도 구운 마늘 치킨 수프-저탄수화물 및 글루텐 프리, 구운 마늘 으깬 감자,및 구운 마늘 으깬 감자 비슷한 요리법.
성분
4감자 3개, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.![1/3파운드 얇게 썬(그러나 깎지 않은) 파르마 프로슈토 또는 판체타]()
1/3파운드 얇게 썬(그러나 깎지 않은) 파르마 프로슈토 또는 판체타907노란색 호박 1개를 1인치 크기로 자릅니다.![냉동 콜리 플라워(2 파운드 가방,당신은 심지어 재미를 위해 조금 그것을 섞어 1 가방 그냥 콜리 플라워와 다른 얻을 수 있습니다)]()
냉동 콜리 플라워(2 파운드 가방,당신은 심지어 재미를 위해 조금 그것을 섞어 1 가방 그냥 콜리 플라워와 다른 얻을 수 있습니다)12새우와 정맥![필요한 경우 우유 또는 크림]()
필요한 경우 우유 또는 크림397노란색 호박 1개를 1인치 크기로 자릅니다.![클래식 필라델피아 크림 치즈 상자(지방을 줄이려면 1/2 만큼 사용할 수 있지만 레시피에 영향을 미칩니다)]()
클래식 필라델피아 크림 치즈 상자(지방을 줄이려면 1/2 만큼 사용할 수 있지만 레시피에 영향을 미칩니다)12새우와 정맥![향신료(신선 또는 건조)]()
향신료(신선 또는 건조)1머리![가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼]()
가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼12새우와 정맥![마늘 분말(완전히 선택 사항,이것은 마늘 홀릭을위한 것입니다)]()
마늘 분말(완전히 선택 사항,이것은 마늘 홀릭을위한 것입니다)1마늘가루 2티스푼![파마산 치즈 3큰술(갓 갈은 것), 껍질(선택 사항)]()
파마산 치즈 3큰술(갓 갈은 것), 껍질(선택 사항)12새우와 정맥![어깨]()
어깨12새우와 정맥![(둘 중 하나 또는 일반)]()
(둘 중 하나 또는 일반)59가능하다면 1파운드 마팔디 프레시![저지방 크림치즈 3팩(각 8온스) 큐브형]()
저지방 크림치즈 3팩(각 8온스) 큐브형12새우와 정맥![Hellmann's와 같은 마요네즈 1컵]()
Hellmann's와 같은 마요네즈 1컵
1/3파운드 얇게 썬(그러나 깎지 않은) 파르마 프로슈토 또는 판체타907노란색 호박 1개를 1인치 크기로 자릅니다.
냉동 콜리 플라워(2 파운드 가방,당신은 심지어 재미를 위해 조금 그것을 섞어 1 가방 그냥 콜리 플라워와 다른 얻을 수 있습니다)12새우와 정맥
필요한 경우 우유 또는 크림397노란색 호박 1개를 1인치 크기로 자릅니다.
클래식 필라델피아 크림 치즈 상자(지방을 줄이려면 1/2 만큼 사용할 수 있지만 레시피에 영향을 미칩니다)12새우와 정맥
향신료(신선 또는 건조)1머리
가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼12새우와 정맥
마늘 분말(완전히 선택 사항,이것은 마늘 홀릭을위한 것입니다)1마늘가루 2티스푼
파마산 치즈 3큰술(갓 갈은 것), 껍질(선택 사항)12새우와 정맥
어깨12새우와 정맥
(둘 중 하나 또는 일반)59가능하다면 1파운드 마팔디 프레시
저지방 크림치즈 3팩(각 8온스) 큐브형12새우와 정맥
Hellmann's와 같은 마요네즈 1컵난이도하드
준비 완료55 m.
서빙12
건강 점수8
접시 종류사이드 디시
잡지
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