구운 리코 타-박제 탄두리 감자

구운 리코 타-박제 탄두리 감자
너무 많은 반찬 요리법을 가질 수 없으므로 구운 리코 타 박제 탄두리 감자를 사용해보십시오. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리 및 락토 오보 채식 레시피는 다음과 같습니다 281 칼로리, 단백질 13 그램,및 지방 12 그램 서빙 당. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 에 대한 서빙 당 99 센트,이 조리법 커버 20% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 레시피에 15 명이 감명을 받았습니다. 봄 양파,그릭 요거트,가람 마살란,커민 파우더 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 그것은 당신에게 좋은 음식을 제공합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 1 시간 20 분. 전반적으로,이 조리법은 88 의 화려한 숟가락 점수%. 이 조리법을 좋아하는 경우에,이 유사한 조리법을 살펴보십시오: 구운 박제 감자(탄두리 감자), 탄두리 브로콜리 박제 감자,및 리코 타-박제 감자.

지침

1
열 오븐 190/170 팬/가스
당신이 사용할 장비
냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장
2
슬라이스 둥근 끝 오프 감자,다음 사용 애플 필러 작은 칼 중공 감자,떠나 1-2 센치메터 가장자리 모든 방법.
당신이 필요로하는 성분
얇게 썬 껍질을 벗긴 감자 9컵얇게 썬 껍질을 벗긴 감자 9컵
보존을 위해,보존을 위해,
당신이 사용할 장비
필러필러
치킨 스톡 2 1/2컵, 그레이비를 걸쭉하게 만들고 걸쭉하게 만드는 추가 재료치킨 스톡 2 1/2컵, 그레이비를 걸쭉하게 만들고 걸쭉하게 만드는 추가 재료
3
붙여 넣기를위한 재료와 충전을위한 재료를 함께 혼합,나는 감자로 두 혼합물을 통해 시즌하는 경향이 두 혼합물을 양념 소금의 일부를 흡수.
당신이 필요로하는 성분
말린 백리향, 바질, 로즈마리를 각각 1/8티스푼씩 으깬 것말린 백리향, 바질, 로즈마리를 각각 1/8티스푼씩 으깬 것
얇게 썬 껍질을 벗긴 감자 9컵얇게 썬 껍질을 벗긴 감자 9컵
4등분한 대나무 콩나물 1온스4등분한 대나무 콩나물 1온스
4
감자를 리코 타 혼합물로 채운 다음 페이스트에 코팅하십시오. 오븐 방지 접시에 감자를 앉아,위에 남은 붙여 넣기를 숟가락,다음 요리 50 분-1 시간 감자가 부드러운 때까지 칼의 끝으로 관통 할 때.
당신이 필요로하는 성분
얇게 썬 껍질을 벗긴 감자 9컵얇게 썬 껍질을 벗긴 감자 9컵
케이크로케이크로
당신이 사용할 장비
치킨 스톡 2 1/2컵, 그레이비를 걸쭉하게 만들고 걸쭉하게 만드는 추가 재료치킨 스톡 2 1/2컵, 그레이비를 걸쭉하게 만들고 걸쭉하게 만드는 추가 재료
5
토마토,양파 및 고수풀 샐러드로 두껍게 얇게 썬다.
당신이 필요로하는 성분
저염 닭고기 국물 2개(14온스 캔)저염 닭고기 국물 2개(14온스 캔)
신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치
얇게 썬 호박 20개얇게 썬 호박 20개
난이도전문가
준비 완료1 h, 20 m.
서빙6
건강 점수36
잡지