구운 리코 타-박제 탄두리 감자
너무 많은 반찬 요리법을 가질 수 없으므로 구운 리코 타 박제 탄두리 감자를 사용해보십시오. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리 및 락토 오보 채식 레시피는 다음과 같습니다 281 칼로리, 단백질 13 그램,및 지방 12 그램 서빙 당. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 에 대한 서빙 당 99 센트,이 조리법 커버 20% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 레시피에 15 명이 감명을 받았습니다. 봄 양파,그릭 요거트,가람 마살란,커민 파우더 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 그것은 당신에게 좋은 음식을 제공합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 1 시간 20 분. 전반적으로,이 조리법은 88 의 화려한 숟가락 점수%. 이 조리법을 좋아하는 경우에,이 유사한 조리법을 살펴보십시오: 구운 박제 감자(탄두리 감자), 탄두리 브로콜리 박제 감자,및 리코 타-박제 감자.
지침
슬라이스 둥근 끝 오프 감자,다음 사용 애플 필러 작은 칼 중공 감자,떠나 1-2 센치메터 가장자리 모든 방법.
붙여 넣기를위한 재료와 충전을위한 재료를 함께 혼합,나는 감자로 두 혼합물을 통해 시즌하는 경향이 두 혼합물을 양념 소금의 일부를 흡수.
감자를 리코 타 혼합물로 채운 다음 페이스트에 코팅하십시오. 오븐 방지 접시에 감자를 앉아,위에 남은 붙여 넣기를 숟가락,다음 요리 50 분-1 시간 감자가 부드러운 때까지 칼의 끝으로 관통 할 때.
토마토,양파 및 고수풀 샐러드로 두껍게 얇게 썬다.