구운 레몬 파마산 아스파라거스
구운 레몬 파마산 아스파라거스는 다음에 대해 필요합니다 15 분 처음부터 끝까지. 이 레시피는 다음과 함께 4 인분을 만듭니다 79 칼로리, 단백질,및 지방 각각. 에 대한 $1.21 서빙 당,이 조리법 커버 9% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 그것은 예산 친화적 인 반찬으로 잘 작동 7 월 4 일. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 아스파라거스,소금 및 갈은 후추,파마산 치즈 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 매우 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 원시 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 74 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 시도 레몬 파마산 아스파라거스, 구운 파마산 아스파라거스,및 레몬과 파마산을 곁들인 구운 아스파라거스 비슷한 요리법.
지침
중간 열에 야외 그릴을 예열하고 화격자에 가볍게 기름을 바릅니다.
올리브 오일과 레몬 주스와 이슬비,줄기의 맨 아래에서가. 소금과 지상 후추 시즌.
아스파라거스 위에 파마산 치즈를 뿌린다. 가볍게 던져 각 창을 코팅하십시오.
코팅 된 아스파라거스를 집게로 예열 된 그릴에 옮깁니다.
원하는 부드러움에 그릴,3 에 7 분. 서빙하기 전에 아스파라거스에 추가 파르 메산 치즈를 뿌립니다.