구운 대구 수프림

필요 페스 카타 리안 메인 코스? 구운 대구 대법원은 시도 할 수있는 슈퍼 레시피가 될 수 있습니다. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당$8.19 입니다. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질 65 그램, 지방 40 그램,그리고 총 781 칼로리. 이 조리법 Food.com 팬이 1 명 있습니다. 완두콩,파마산 치즈,후추 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 매우 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 두를 사려면 당신 메 과를 따라 수 쉬운 딸기 디저트 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 50 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 78 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 시도 구운 계란 최고 샌드위치, 구운 시금치 대법원,및 두 번 구운 감자 최고 비슷한 요리법.

지침

냄비에 와인,물,마늘,양파,타라곤,파슬리,레몬 주스를 넣고 끓입니다. 열을 거절 대구 필레를 추가하고 약 7~10 분의 부드러운 때까지 끓인다.

당신이 필요로하는 성분

반 봉지 크기 41 미리 익히고 껍질을 벗긴 새우

새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거

말린 타라곤 3/4티스푼, 나누어서

돼지기름 1/4컵

고야® 마늘

GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽

흰 진주 보리 1컵

(치킨스톡이나 야채스톡으로 대체가능)

당신이 사용할 장비

토마토 슬라이스 (선택 사항)

팬에서 대구를 제거하고 그릇에 넣고 따로 보관하십시오. 스튜 냄비로 액체를 긴장시키고 열에 돌려보내십시오.

당신이 필요로하는 성분

하프 사이즈 41 미리 조리된 새우

당신이 사용할 장비

흰 진주 보리

(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩

토마토 슬라이스 (선택 사항)

스톡과 셰리 볶음을 모두 추가,유리 결합 옥수수 가루에 약간의 물,팬에 추가하고 혼합물이 두껍게 될 때까지 저어.

당신이 필요로하는 성분

중간 크기의 녹색, 달콤한 노란색, 빨간색, 주황색 고추를 각각 잘게 썬 것

절인 수박 껍질, 1병

흰 진주 보리 1컵

당신이 사용할 장비

토마토 슬라이스 (선택 사항)

혼합 크림,타라곤,파슬리 볶음을 모두 추가합니다. 그런 다음 파르 메산 치즈를 넣고 녹을 때까지 저어주고 한 번에 그뤼 에르 반 컵을 넣고 치즈가 녹을 때까지 각 첨가 후 저어주고 맛을 내기 위해 후추를 넣고 heat.In 큰 그릇에 대구,완두콩,새우를 넣고 소스를 붓고 작은 덩어리로 벗겨지는 대구를 원하지 않기 때문에 부드럽게 저어줍니다.

당신이 필요로하는 성분

저지방 크림치즈 3큰술

말린 타라곤 3/4티스푼, 나누어서

그뤼 에르

돼지기름 1/4컵

1인치 크기로 자른다

순무, 껍질을 벗기고 1/8인치 두께로 썰어요

2티스푼 태국산 고추장

병에 담긴 새콤달콤 소스, 나누어 담다

물기를 뺀 잘게 썬 피미엔토 3병(각 4온스)

하프 사이즈 41 미리 조리된 새우

당신이 사용할 장비

(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩

혼합물을 개별 서빙 요리 또는 대형 오븐 증거 캐서롤 접시에 넣으십시오. 버터 빵 부스러기를 얹고 남은 파마산 치즈를 뿌립니다.

당신이 필요로하는 성분

저지방 크림치즈 3큰술

갓 갈은 파르미지아노 레지아노 치즈와 더 많은 맛을 더해보세요

당신이 사용할 장비

(추천: 벨벳)

노란색 설탕과 다양한 스프링클

오븐을 20-25 분 동안 또는 황금빛 갈색이 될 때까지 굽습니다.

당신이 사용할 장비

노란색 설탕과 다양한 스프링클

자체 또는 샐러드와 함께 제공하십시오.사진 방문을 위해 http://the-best-recipes.blogspot.com/.

장비

성분

서빙:

4다진 호박 조금

버터 빵 부스러기 1더블 스터프드 오레오

(간과 목 제거)4필렛

대구 생선 필레(조리법은 4 명,더 만드는 경우 나는 크기에 따라 1 인당 대구 1 조각을 할 경우)2cp. 야채 (예: 시금치)

옥수수 가루 3크러스트: 그레이엄 크래커 부스러기

더블 크림 237가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

드라이 화이트 와인 1더블 스터프드 오레오

물고기 주식 2크러스트: 그레이엄 크래커 부스러기

대략 다진 신선한 파슬리 1더블 스터프드 오레오

다진 신선한 타라곤 2

다진 마늘 정향 355가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

그뤼 에르 치즈 3크러스트: 그레이엄 크래커 부스러기

새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거 200가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

라이트 크림 1작은

다진 양파 2크러스트: 그레이엄 크래커 부스러기

파르 메산 치즈 3크러스트: 그레이엄 크래커 부스러기

파르 메산 치즈,상단 2cp. 야채 (예: 시금치)

돼지기름 1/4컵 355가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

물기를 뺀 잘게 썬 피미엔토 3병(각 4온스)4다진 호박 조금

순무, 껍질을 벗기고 1/8인치 두께로 썰어요 2크러스트: 그레이엄 크래커 부스러기

셰리 와인 220하바네로 고추

요리 새우,껍질을 벗 겨(어떤 당신은 샐러드 새우 또는 매체를 좋아한다)4다진 호박 조금

주식,팬에서 긴장 1더블 스터프드 오레오

말린 타라곤 3/4티스푼, 나누어서 237가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

흰 진주 보리 1컵

추천 와인: 피노 그리지오, 그루 너 벨트라이너, 피노 누아

대구는 피노 그리 지오,그루너 벨트라이너,피노 누아와 짝을 이룰 수 있습니다. 물고기는 포도주 처럼 다양하다,그래서 각 물고기와 어울리는 포도주를 쑤시는 것은 단단하다. 피노 그리 지오 또는 그네와 같은 파삭 파삭 한 화이트 와인은 섬세하게 맛을 낸 흰살 생선에 적합합니다. 연어와 참치와 같은 고기가 많고 맛이 강한 생선은 피노 누아와 같은 가벼운 레드 와인도 처리 할 수 있습니다. 당신은 시도 할 수 있습니다 메이 사란 아르신 피노 그리. 리뷰어는 별 5 개 중 4.5 등급과 병 당 약 18 달러의 가격으로 그것을 아주 좋아합니다.