구운 닭고기 조각

구운 닭고기 조각
레시피 상자에 글루텐 프리 및 유제품 프리 레시피를 더 추가하고 싶다면 구운 치킨 슬라이스(Broiled Chicken Slices)가 시도해야 할 레시피일 수 있습니다. 이 레시피는 4인분이며 가격은 1인분당 $1.41입니다. 이 요리의 한 부분에는 약 28g의 단백질 , 3g의 지방 , 총 251칼로리가 포함되어 있습니다. 간장, 마늘 한 쪽, 닭 가슴살, 기타 몇 가지 재료만 있으면 만들 수 있습니다. 메인 코스로 사용하는 것이 가장 좋으며 대략 15분 안에 완료됩니다. 소수의 사람들만이 이 조리법을 만들었고 그 중 한 명은 그 방법이 성공했다고 말했습니다. 테이스트 오브 홈(Taste of Home)이 여러분께 전해 드립니다. 모든 것을 고려한 결과, 우리는 이 레시피가 54%의 점수를 받을 자격이 있다고 결정했습니다. 이 점수는 꽤 좋습니다. 비슷한 요리법으로는 4가지 치즈로 구운 토마토 조각 , 퀵 아이올리(마늘 마요네즈)를 곁들인 구운 칠면조 조각 , 노란 피망과 레몬 조각을 곁들인 구운 치킨 샐러드가 있습니다.

지침

1
튼튼한 재밀봉 가능한 비닐 봉지에 식초, 간장, 마늘을 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
1파운드 칠면조 가슴살 안심, 1인치 크기로 자름1파운드 칠면조 가슴살 안심, 1인치 크기로 자름
얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토
가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼
당신이 사용할 장비
페이스트리 팁 - 둥근 팁 #4 및 #2페이스트리 팁 - 둥근 팁 #4 및 #2
2
닭고기를 추가하세요. 코트로 바꾸세요. 밀봉하고 15분 동안 냉장 보관하세요.
당신이 필요로하는 성분
장식용 페페론치니장식용 페페론치니
3
매리 네이드를 배수하고 버립니다. 닭고기를 10-12분 동안 불에서 4인치 정도 굽거나 육즙이 투명해질 때까지 자주 뒤집어 줍니다.
당신이 필요로하는 성분
큰 달콤한 양파 1개를 가로로 3/4인치 두께로 썰어요.큰 달콤한 양파 1개를 가로로 3/4인치 두께로 썰어요.
장식용 페페론치니장식용 페페론치니
4
원하는 경우 밥 위에 얹어 드세요.
당신이 필요로하는 성분
셀러리 소금, 양파 소금, 닭고기 양념, 마늘 가루, 파프리카, 후추셀러리 소금, 양파 소금, 닭고기 양념, 마늘 가루, 파프리카, 후추
난이도쉬운
준비 완료15 m.
서빙4
건강 점수10
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