구운 닭고기
구운 닭고기는 글루텐 프리 및 포드맵 친화적 메인 코스. 에 대한 $2.51 서빙 당,이 조리법 덮개 30% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 5 인분을 만듭니다 361 칼로리, 단백질 42 그램,및 지방 12 그램 각각. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 당근,닭 가슴살,발사믹 비네 그레트 드레싱,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 이 조리법 KraftRecipes.com 팬이 1 명 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 1 시간 5 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 76 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 시도 치킨 사과 소시지와 사과를 얹은 구운 고구마와 크림 치킨을 얹은 구운 감자, 마카오 포르투갈어 치킨(구운 코코넛 사프란 치킨),및 매운 구운 닭 소포(파피 로트 엉 치킨) 비슷한 요리법.
지침
대각선으로 반으로 당근을 잘라,다음 반으로 길이 각 당근의 두꺼운 절반을 잘라;큰 그릇에 넣습니다.
감자와 2 큰술을 넣으십시오. 드레싱;코트에 던져.
양피지로 덮인 테두리가있는 베이킹 시트의 절반에 야채를 뿌립니다.
남은 드레싱으로 닭고기를 던지십시오;야채와 함께 베이킹 시트에 피부를 위로 향하게하십시오.
45~50 분 굽습니다. 또는 닭이 완료 될 때까지(165 에프),후 야채를 돌려 30 분.