구운 고추와 세 치즈 구운 계란

구운 고추와 세 치즈 구운 계란
구운 고추와 세 치즈 구운 계란은 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 23 그램, 지방 24 그램,그리고 총 369 칼로리. 이 레시피는 6 을 제공하며 서빙 당$1.5 입니다. 아니 많은 사람들이이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 45 분. 소금,파르 미지 아노 레지 아노,계란 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 가루를 사려면 당신 께 메 스를 따라 수 카라멜 소스를 곁들인 사과 타르트 디저트로. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 51 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 파마산-고추로 구운 계란, 고추에 저탄수화물 구운 계란,및 고추와 양파와 맥주 구운 계란.

지침

1
피부가 검게 될 때까지 10~12 분 동안 집게로 돌리면서 고열로 가스 버너 랙에 고추를 굽습니다. (또는 열에서 약 5 인치 정도의 육계 팬에 고추를 굽고 가끔 약 15 분 정도 돌립니다.)
당신이 필요로하는 성분
고추고추
당신이 사용할 장비
브로일러 팬브로일러 팬
집게집게
2
그릇에 옮기고 플라스틱 랩으로 단단히 덮은 다음 20 분 동안 그대로 두십시오.
당신이 필요로하는 성분
포장포장
당신이 사용할 장비
플라스틱 포장플라스틱 포장
그릇그릇
3
처리 할만큼 시원할 때 고추를 껍질을 벗기고 줄기와 씨앗을 버리고 1/3 인치 주사위로 자릅니다.
당신이 필요로하는 성분
고추고추
씨앗씨앗
4
오븐을 350 으로 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
오븐오븐
5
밀가루,소금,베이킹 파우더를 함께 체로 쳐서 작은 그릇에 담습니다.
당신이 필요로하는 성분
베이킹 파우더베이킹 파우더
다목적 밀가루다목적 밀가루
소금소금
당신이 사용할 장비
그릇그릇
6
볼륨이 두 배가 될 때까지 약 3 분 동안 중간 고속의 전기 믹서로 큰 그릇에 계란을 치십시오.
당신이 필요로하는 성분
계란계란
당신이 사용할 장비
핸드 믹서핸드 믹서
그릇그릇
7
버터,밀가루 혼합물 및 치즈를 넣고 저속으로 잘 섞은 다음 고추와 파를 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
녹색 양파녹색 양파
고추고추
버터버터
다목적 밀가루다목적 밀가루
8
버터를 바른 10 인치(6 컵)유리 파이 플레이트에 붓고 오븐의 중간에 굽습니다(또는 베이컨으로 굽는 경우 오븐의 3 분의 1 을 낮추십시오)상단이 황금빛 갈색이고 테스터가 깨끗하게 나올 때까지 30~35 분.
당신이 필요로하는 성분
베이컨베이컨
당신이 사용할 장비
오븐오븐
9
서빙하기 5 분 전에 그대로 두십시오.
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙6
건강 점수14
잡지