구운 고추 소스를 곁들인 바삭한 감자
볶은 고추 소스와 바삭한 감자는 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 에 대한 $1.04 서빙 당,이 조리법 커버 22% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 회 제공 포함 315 칼로리, 단백질,및 지방 18 그램. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 코셔 소금,칠리 소스,올리브 오일 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 그것은 음식 네트워크에 의해 당신에게 가져됩니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,전체 30,비건 다이어트. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 35 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 92 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 최고입니다. 시도 구운 아스파라거스,핑거링 감자,홀란다이즈 소스를 곁들인 바삭한 스킨 킹 연어, 구운 아스파라거스,핑거링 감자,홀란다이즈 소스를 곁들인 바삭한 스킨 킹 연어,및 구운 고추 캐슈 크림을 곁들인 바삭한 퀴 노아 케이크 비슷한 요리법.
지침
높은 열에 큰 냄비에 감자를 추가 하 고 1 인치에 의해 물으로 커버. 다음 소금 한 스푼을 추가,중간 불로 끓인다 열을 줄이고 약간 부드러운 때까지 끓인다,하지만 쉽게 포크,약 10 분 찌르고 없습니다.
감자를 배출하고 완전히 냉각 베이킹 시트에 넣어 붓는다.
큰 냄비에 중간 높은 열에 올리브 오일과 열을 추가합니다. 기름이 소용돌이를 시작할 때,감자를 추가,소금과 계절과 빵 껍질이 형성 할 수 있도록 혼자 떠나,약 5 분. 바닥에 빵 껍질이 형성되면 감자를 던지거나 주걱으로 뒤집어서 다른 쪽에서 약 2~3 분 더 선명하게 할 수 있습니다.
피망,양파,마늘,후추를 베이킹 시트에 놓습니다.
올리브 오일로 이슬비를 뿌리고 건강한 소금 꼬집음으로 간을합니다.
완전히 코트 야채를 손으로 혼합하고,마늘과 후추 피망 반쪽의 구멍 아래에 숨길 수 있도록,피망,피부면을 위로 정렬합니다. 고추의 피부가 검게하고 주름이 생길 때까지 약 25~30 분 동안 굽습니다.
오븐에서 제거하고 즉시 그릇에 베이킹 시트에서 재료와 잔류 물을 모두 넣어,신속하게 플라스틱 랩으로 단단히 커버.
고추 반쪽을 제거하고,당신의 손가락을 사용하여,온화하게 찢고 그것을 떨어져 당겨서 그들의 피부를 제거하고,사발에 거피한 고추를 돌려보내십시오.
칠리 소스와 함께 믹서기에 혼합물을 추가합니다. 거의 매끄러 워질 때까지 가볍게 펄스하지만 여전히 약간의 질감이 있습니다. 시즌,맛,소금과 작은 그릇에 부어.