구운 고구마와 오크라 샐러드

필요 글루텐 프리,전체 30 및 비건 반찬? 구운 고구마와 오크라 샐러드는 시도 할 수있는 놀라운 조리법이 될 수 있습니다. 이 조리법은 12 인분을 만듭니다 148 칼로리, 단백질 4 그램,및 지방 1 그램 각각. 에 대한 $1.02 서빙 당,이 조리법 커버 20% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 시금치,겨자씨,감자 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 몇 사람이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 1 시간 20 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 91 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 놀랍습니다. 시도 구운 감자와 오크라 샐러드, 옥수수 가루-겉 껍질 오크라,옥수수,피망을 곁들인 케이준 고구마 샐러드,및 고구마,오크라,병아리 콩 검보 비슷한 요리법.