구운 고구마 튀김

구운 고구마 튀김
구운 고구마 튀김은 글루텐 프리,전체 30,비건 반찬. 한 서빙 포함 94 칼로리, 단백질 1 그램,및 지방 4 그램. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 에 대한 서빙 당 31 센트,이 레시피 커버 8% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 많은 사람들이 이 레시피를 만들지 않았고 3 이 그 자리에 있다고 말할 것입니다. 이 조리법은 전형적인 미국 요리입니다. 접시 준비에서,이 조리법은 주위에 걸립니다 35 분. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 고구마,식물성 기름,오렌지 주스,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 65 의 숟가락 점수를 받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 시도 오븐에 구운 고구마 튀김, 구운 고추 케첩을 곁들인 고구마 튀김,및 치포 틀레 마요네즈를 곁들인 고구마 튀김(참마 튀김) 비슷한 요리법.

지침

1
이 조리법을 만드는 방법을보십시오.
2
오븐을 화씨 450 도로 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
바닐라 설탕, 추가로 서빙용바닐라 설탕, 추가로 서빙용
3
고구마를 1/2 인치 제곱 스트립(튀김 모양)으로 자르고 큰 그릇에 넣으십시오.
당신이 필요로하는 성분
껍질을 벗기고 잘게 썬 작은 고구마 2개껍질을 벗기고 잘게 썬 작은 고구마 2개
당신이 사용할 장비
버주스 비네그레트버주스 비네그레트
4
작은 냄비에 오렌지 주스,기름 1 큰술,소금,후추,맛을 내기 위해 생강 간,카이엔 고추를 섞습니다. 두꺼운 일관성이 감소 될 때까지 휘젓는 2~3 분 동안 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.
신선한 할라피뇨 1개신선한 할라피뇨 1개
말린 겨자 1/4컵말린 겨자 1/4컵
돼지갈비, 나비 모양으로 썰고 얇게 두드린 것돼지갈비, 나비 모양으로 썰고 얇게 두드린 것
1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것
당신이 사용할 장비
1/4컵 샤오싱(중국식 쌀주)1/4컵 샤오싱(중국식 쌀주)
견과류 없는 밀크 초콜릿 바 8개 (각 1.55온스)견과류 없는 밀크 초콜릿 바 8개 (각 1.55온스)
5
열에서 제거,고구마 위에 부어 코트에 던져.
당신이 필요로하는 성분
껍질을 벗기고 잘게 썬 작은 고구마 2개껍질을 벗기고 잘게 썬 작은 고구마 2개
6
테두리가 붙지 않는 베이킹 시트에 남은 식물성 기름 2 티스푼을 문지르거나 실리콘 라이너를 사용하고 기름을 생략하십시오. 준비된 베이킹 시트에 고구마 스트립을 배열하고 갈색이 될 때까지 약 25 분 동안 굽고 약 10~12 분 후에 돌립니다.
당신이 필요로하는 성분
1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것
껍질을 벗기고 잘게 썬 작은 고구마 2개껍질을 벗기고 잘게 썬 작은 고구마 2개
2 3/4 온스(75그램) 골든 술타나2 3/4 온스(75그램) 골든 술타나
당신이 사용할 장비
샌드위치 장식용 고추 링, 바나나 고추 슬라이스샌드위치 장식용 고추 링, 바나나 고추 슬라이스
바닐라 설탕, 추가로 서빙용바닐라 설탕, 추가로 서빙용
7
오븐에서 베이킹 시트를 제거하고 감자를 서빙 접시에 옮깁니다. 먹고 즐기십시오!
당신이 필요로하는 성분
껍질을 벗긴 감자를 썰어서 익힌다껍질을 벗긴 감자를 썰어서 익힌다
당신이 사용할 장비
샌드위치 장식용 고추 링, 바나나 고추 슬라이스샌드위치 장식용 고추 링, 바나나 고추 슬라이스
바닐라 설탕, 추가로 서빙용바닐라 설탕, 추가로 서빙용
난이도중간
준비 완료35 m.
서빙4
건강 점수22
잡지