구운 고구마 조각
구운 고구마 조각은 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 이 조리법은 1 인분을 만듭니다 1748 칼로리, 단백질 22 그램,및 지방 65 그램 각각. 에 대한 $5.21 서빙 당,이 조리법 커버 54% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 그것은 당신에 의해 가져 BettyCrocker.com.그것은 완벽한을 위해 7 월 4 일. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 버터,고구마,소금,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,원시 및 채식주의 자 다이어트. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 50 분. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 83 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,어떤 슈퍼입니다. 시도 구운 감자 조각, 매운 고구마 조각,및 간단한 구운 감자 조각 비슷한 요리법.
지침
직접적인 열을 위한 열 석탄 또는 가스 석쇠.
고구마 껍질;1/2 인치 대각선 조각으로 자릅니다.
1 인치 물(원하는 경우 소금에 절인)을 3 쿼트 냄비에 끓일 때까지 가열합니다.
고구마를 넣으십시오. 커버와 끓는 열;열을 줄일 수 있습니다. 약 12 분 또는 거의 부드러워 질 때까지 끓입니다.
그릴 고구마 조각 발견 4 중간 열에서 인치 약 20 분,버터 혼합물로 자주 닦고 한 번 선회,부드러운 때까지.