구운 고구마 웨지

구운 고구마 웨지
구운 고구마 웨지는 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 에 대한 서빙 당 87 센트,이 조리법 커버 14% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 회 제공 포함 244 칼로리, 단백질 4 그램,및 지방. 이 조리법은 8 을 제공합니다. 고구마,백리향,정결 한 소금 및 후추 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 비건 다이어트. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 45 분. 함께 숟가락 점수 77%,이 요리는 단단합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 구운 고구마 웨지, 고구마 웨지와 구운 마늘 딥,및 오븐 구이 고구마 웨지.

지침

1
400 에 열 오븐 F.In 큰 그릇에 기름,설탕,육두구,소금 1 작은 술,후추 1/2 작은 술을 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
육두구육두구
후추후추
설탕설탕
소금소금
식용유식용유
당신이 사용할 장비
그릇그릇
오븐오븐
2
고구마 웨지를 추가하고 코트에 던져.
당신이 필요로하는 성분
고구마고구마
3
큰 신성하게 빛날 과자 굽는 판에 옮기고 단 하나 층에서 배열하십시오. 백리향을 맨 위에 뿌리고 가장자리가 진한 갈색이고 쐐기가 파삭 파삭 할 때까지 약 1 시간 동안 한 번 돌립니다.미리 참고:고구마는 요리하기 2 시간 전에 자르고 양념 할 수 있습니다.
당신이 필요로하는 성분
고구마고구마
타임타임
당신이 사용할 장비
베이킹 시트베이킹 시트
난이도중간
준비 완료45 m.
서빙8
건강 점수32
잡지