구운 감자 계란 스크램블

구운 감자 계란 스크램블은 글루텐 프리 아침 식사. 에 대한 서빙 당 97 센트,이 조리법 커버 14% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 회 제공 포함 348 칼로리, 단백질 17 그램,및 지방 26 그램. 이 조리법은 제공 5. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 가게에 머리와 체다 치즈,소금,계란,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 30 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 37 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 그렇게 뛰어나지 않습니다. 시도 여름 야채 계란 스크램블, 계란과 감자 아침 식사 스크램블,및 감자,베이컨,계란 스크램블 비슷한 요리법.

지침

중간 크기의 그릇에 계란,우유,소금,후추를 포크로 치거나 잘 섞일 때까지 털어냅니다.

당신이 필요로하는 성분

원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.

(10~12인치) 딸기 과일 (발 단위)

흰 저녁 롤빵

당신이 사용할 장비

1/4컵 샤오싱(중국식 쌀주)

버주스 비네그레트

10 인치 붙지 않는 프라이팬에 버터를 중간 정도의 고열로 녹입니다.

당신이 필요로하는 성분

견과류 없는 밀크 초콜릿 바 (각각)

당신이 사용할 장비

노란색 케이크 믹스 1컵

가볍게 갈색이 될 때까지 가끔 돌리면서 2~4 분 동안 요리합니다.

당신이 필요로하는 성분

껍질을 벗긴 감자를 썰어서 익힌다

계란 혼합물을 프라이팬에 붓습니다. 혼합물이 바닥과 측에 놓는 것을 시작되는 때,온화하게 주걱을 가진 요리한 부분을 드십시오 그래서 얇은,요리되지 않은 부분은 바닥에 흐를 수 있습니다. 일정한 교반을 피하십시오. 3~4 분 또는 계란이 전체적으로 두꺼워 지지만 여전히 촉촉해질 때까지 요리하십시오. 낮은 열을 감소;치즈를 뿌린다. 덮개;1~2 분 또는 치즈가 녹을 때까지 요리하십시오.

당신이 필요로하는 성분

1인치 크기로 자른다