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구운 가지와 양고기

구운 가지와 양고기
구운 가지와 양고기는 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 에 대한 $1.97 서빙 당,이 조리법 커버 16% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 10 을 제공합니다. 1 회 제공 포함 291 칼로리, 단백질 13 그램,및 지방 18 그램. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 양고기,빵,오레가노 및 기타 몇 가지 재료를 손에 넣은 경우 만들 수 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 59 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 양고기와 호두 소스를 곁들인 구운 가지, 바삭하게 구운 가지 튀김과 마리 나라 디핑 소스(아칸의 가지 파마산 튀김!),및 양고기와 가지 무사 카 비슷한 요리법.

지침

1
가지를 헹구고 말리십시오;1/4 인치 두께의 라운드로 십자형으로 슬라이스하여 끝을 버립니다.
당신이 필요로하는 성분
신선한 시금치 1봉지신선한 시금치 1봉지
2
두 개의 12-15 인치 베이킹 시트에 단일 레이어에 기름과 장소 가볍게 라운드의 양쪽을 브러시.
당신이 필요로하는 성분
1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼
당신이 사용할 장비
Pillsbury® Creamy Supreme® 바닐라 프로스팅Pillsbury® Creamy Supreme® 바닐라 프로스팅
3
400 일반 또는 대류 오븐에서 갈색이 될 때까지 굽고 뚫을 때 부드러워 질 때까지 10~15 분 동안 굽습니다.
당신이 사용할 장비
냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장
4
한편 빵을 1/2 인치 덩어리로 자르거나 찢습니다. 거친 부스러기로 푸드 프로세서 또는 믹서기와 소용돌이에 넣어;당신은 1 컵이 있어야합니다. 중간 높은 열에 10 에서 12 인치 붙지 않는 프라이팬에서는,가볍게 갈색으로 하고 파삭파삭할 때까지 1/2 큰스푼 올리브 기름에 있는 바스라기를,대략 5 분 약동하십시오.
당신이 필요로하는 성분
다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드
해동된 레모네이드 농축액, 분할해동된 레모네이드 농축액, 분할
당신이 사용할 장비
(예: 마리 비스킷)(예: 마리 비스킷)
모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.
42 레드 스트링 감초42 레드 스트링 감초
5
팬에서 붓는다.
당신이 사용할 장비
모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.
6
중간 정도의 고열로 같은 팬에 양고기가 부서지고 더 이상 분홍색이 될 때까지 약 5 분 동안 저어줍니다. 슬롯 형 숟가락으로 양고기를 그릇에 옮깁니다.
당신이 필요로하는 성분
흰 콩, 불려서 익힌 것(조리액 1/3컵 남겨두세요)흰 콩, 불려서 익힌 것(조리액 1/3컵 남겨두세요)
당신이 사용할 장비
뚜껑과 밴드가 있는 Ball® 또는 Kerr® 파인트뚜껑과 밴드가 있는 Ball® 또는 Kerr® 파인트
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.
7
팬에서 1 티스푼의 지방을 제외한 모든 것을 배출하십시오.
당신이 사용할 장비
모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.
8
양파,버섯,마늘을 넣고 양파가 절뚝 거리고 버섯이 갈색이 될 때까지 약 8 분 동안 가끔 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
얇고 달콤한 고추 링얇고 달콤한 고추 링
오렌지 1개, 제스트오렌지 1개, 제스트
얇게 썬 호박 20개얇게 썬 호박 20개
9
토마토 소스,와인,겨자,바질,오레가노,소금,후추,갈색 양고기를 추가합니다. 끓어 오르기 직전의 상태로 가져오고 요리,자주 교반,맛을 혼합,약 10 분.
당신이 필요로하는 성분
쪽파, 고운 주사위(마지막 장식용으로 남겨두세요)쪽파, 고운 주사위(마지막 장식용으로 남겨두세요)
껍질을 벗기고 씨를 제거한 후 얇게 썬 영국 오이껍질을 벗기고 씨를 제거한 후 얇게 썬 영국 오이
캔) 저염 닭고기 국물캔) 저염 닭고기 국물
새우 8마리(U-12)새우 8마리(U-12)
붉은 양파 1개, 작은 주사위붉은 양파 1개, 작은 주사위
흰 콩, 불려서 익힌 것(조리액 1/3컵 남겨두세요)흰 콩, 불려서 익힌 것(조리액 1/3컵 남겨두세요)
4등분한 대나무 콩나물 1온스4등분한 대나무 콩나물 1온스
(치킨스톡이나 야채스톡으로 대체가능)(치킨스톡이나 야채스톡으로 대체가능)
10
얕은 2~3 쿼트 베이킹 접시;의 바닥에 단일 레이어에 절반 가지 조각을 정렬 절반 양고기 혼합물과 최고. 가지와 양고기 혼합물의 층을 반복하십시오.
당신이 필요로하는 성분
신선한 시금치 1봉지신선한 시금치 1봉지
흰 콩, 불려서 익힌 것(조리액 1/3컵 남겨두세요)흰 콩, 불려서 익힌 것(조리액 1/3컵 남겨두세요)
당신이 사용할 장비
얇게 썰어 반으로 자른 중간 크기 오렌지 2개얇게 썰어 반으로 자른 중간 크기 오렌지 2개
11
빵 부스러기와 페타 치즈를 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
잘게 썬 신선한 녹두 1팩(12온스)잘게 썬 신선한 녹두 1팩(12온스)
샐러드 잎을 섞어서 씻어서 말려주세요샐러드 잎을 섞어서 씻어서 말려주세요
12
350 일반 또는 대류 오븐에서 갈색으로 버블 링 될 때까지 20~25 분 동안 굽습니다.
당신이 사용할 장비
냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장
13
파슬리를 뿌린다. 큰 숟가락으로 서빙을 퍼 내십시오.
당신이 필요로하는 성분
닭고기 국물 또는 야채 국물(또는 필요에 따라 더 많이)닭고기 국물 또는 야채 국물(또는 필요에 따라 더 많이)
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙10
건강 점수20
접시 종류사이드 디시
브로콜리 베이컨 샐러드
오렌지 글레이즈드 베이컨
글레이즈드 베이컨
레몬향이 나는 브로콜리
백작 부인의 방식으로 튀긴 모과
살구-사과 크랜베리 소스
윤기 나는 양념 사과
간편한 사과 코울슬로
$2/일 다이어트 - 스페인 쌀
필로 너트 컵에 담긴 글레이즈드 바나나
관련 조리법
하와이안 햄 샐러드 주머니
딸기 프레첼 디저트
다른 어떤 것과도 비교할 수 없는 크림 옥수수
바닐라 아이스크림과 오렌지 버터 소스를 곁들인 크레페 수제트
잡지
브로콜리 베이컨 샐러드
오렌지 글레이즈드 베이컨
더 건강한 치킨 엔칠라다 I
크리스마스 과일케이크
글레이즈드 베이컨
레몬향이 나는 브로콜리
딸기 거꾸로 케이크
백작 부인의 방식으로 튀긴 모과
아시안 스프링롤
초리조 치즈 딥