구운 가지 딥

구운 가지 딥
구운 가지 딥은 당신이 찾고있는 단지 호르 디부 부르 수 있습니다. 이 조리법은 8 인분을 만듭니다 205 칼로리, 단백질,및 지방 8 그램 각각. 에 대한 서빙 당 90 센트,이 조리법 커버 12% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 와인 식초,레몬 주스,피타 칩 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 내 조리법에서이 조리법은 1 팬이 있습니다. 슈퍼볼 이 레시피로 더욱 특별 할 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 47 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 61 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 시도 스모키 가지 딥, 스모키 가지 딥,및 구운 토마토와 고추 딥 비슷한 요리법.

지침

1
가지를 세로로 반으로 자르고 줄기를 자릅니다. 펄프를 퍼내어 1/4 인치 테두리를 남깁니다.
당신이 필요로하는 성분
신선한 시금치 1봉지신선한 시금치 1봉지
2
레몬 주스로 내부를 닦고 플라스틱 랩으로 단단히 싸서 냉장 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
갈거나 다진 샬롯 1개갈거나 다진 샬롯 1개
타코용 치즈와 같은 잘게 썬 혼합 치즈타코용 치즈와 같은 잘게 썬 혼합 치즈
당신이 사용할 장비
타코용 치즈 등타코용 치즈 등
3
가지 펄프를 잘게 썬다. 중간 열에 큰 프라이팬에 따뜻한 기름.
당신이 필요로하는 성분
신선한 시금치 1봉지신선한 시금치 1봉지
1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼
당신이 사용할 장비
모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.
4
펄프,양파,피망 및 할라페오를 추가하십시오.
당신이 필요로하는 성분
말린 리가토니 국수말린 리가토니 국수
얇게 썬 호박 20개얇게 썬 호박 20개
5
1 작은 술을 뿌린다. 소금,1/2 시간. 후추와 짓 눌린 고추. 야채가 부드러워 질 때까지 약 12 분 동안 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
올리브 오일, 올리브 오일 2테이블스푼(최고 품질), 이슬비용올리브 오일, 올리브 오일 2테이블스푼(최고 품질), 이슬비용
마늘 1 1/2컵(마늘 오일에서 보관)마늘 1 1/2컵(마늘 오일에서 보관)
새우 8마리(U-12)새우 8마리(U-12)
(대형 튜브)(대형 튜브)
6
마늘과 토마토를 넣고 5 분 더 볶는다.
당신이 필요로하는 성분
신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치
신선한 시금치 다발(약신선한 시금치 다발(약
7
10 분 동안 식힌 다음 식초,파슬리,바질 및 파마산을 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
Hunt's® 토마토 소스Hunt's® 토마토 소스
닭고기 국물 또는 야채 국물(또는 필요에 따라 더 많이)닭고기 국물 또는 야채 국물(또는 필요에 따라 더 많이)
디종 또는 통곡물 머스타드 1테이블스푼디종 또는 통곡물 머스타드 1테이블스푼
붉은 양파 1개, 작은 주사위붉은 양파 1개, 작은 주사위
8
그릇에 전송하고 완전히 냉각 할 수 있습니다. (딥은 최대 8 시간 앞서 만들 수 있습니다. 뚜껑을 덮고 냉장 보관하십시오.)
당신이 필요로하는 성분
신선한 바질 잎, 씻어서 물기를 뺀다신선한 바질 잎, 씻어서 물기를 뺀다
당신이 사용할 장비
브러싱 및 튀김용브러싱 및 튀김용
9
차가울 때,추가 소금 및 후추로 맛보고 맛을 내십시오. 가지 껍질을 두드려 말리고 딥으로 채 웁니다.
당신이 필요로하는 성분
야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기
신선한 시금치 1봉지신선한 시금치 1봉지
마른 마르살라 1테이블스푼마른 마르살라 1테이블스푼
신선한 바질 잎, 씻어서 물기를 뺀다신선한 바질 잎, 씻어서 물기를 뺀다
10
원하는 경우 크루딧과 피타 칩과 함께 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
피타 칩피타 칩
난이도하드
준비 완료47 m.
서빙8
건강 점수8
잡지