구운 가지(가지)확산

구운 가지(가지)확산
구운 가지(가지)스프레드는 원시인,글루텐 프리,원시 및 전체 30 조미료. 이 조리법은 12 인분을 만듭니다 11 칼로리, 단백질 0 그램,및 지방 1 그램 각각. 에 대한 서빙 당 9 센트,이 조리법 커버 1% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 케이 퍼,마늘 정향,갈은 후추 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 35 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 19 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 그렇게 슈퍼가 아닙니다. 시도 구운 가지(가지)확산, 구운 가지(가지)확산,및 엄마의 가지(가지)확산 비슷한 요리법.

지침

1
열 오븐 218°(220°C).2 붙지 않는 코팅 베이킹 시트에 가지를 단일 층으로 배열합니다.3 작은 그릇에 올리브 오일과 마늘을 함께 저어 가지 양쪽에 가볍게 솔질합니다.4 가지 조각을 가볍게 갈색이 될 때까지 굽고 한 면당 약 20 분 정도 돌립니다. 약간 식히십시오.5 가지를 굵게 자르고 고추 및 케이 퍼와 결합하고 맛을 내기 위해 후추를 추가합니다.
당신이 필요로하는 성분
1회 제공량당 지방 4g 이하 (추천: 에이미의 청키 토마토 비스크)1회 제공량당 지방 4g 이하 (추천: 에이미의 청키 토마토 비스크)
노란색 옥수수 토르티야 8개(6인치), 따뜻하게 데워두었습니다.노란색 옥수수 토르티야 8개(6인치), 따뜻하게 데워두었습니다.
뉴욕 스트립 스테이크뉴욕 스트립 스테이크
오르조 또는 쌀 모양의 파스타오르조 또는 쌀 모양의 파스타
황금 건포도 1컵, 굵게 갈은 것황금 건포도 1컵, 굵게 갈은 것
고야® 마늘고야® 마늘
당신이 사용할 장비
샌드위치 장식용 고추 링, 바나나 고추 슬라이스샌드위치 장식용 고추 링, 바나나 고추 슬라이스
(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩
노란색 설탕과 다양한 스프링클노란색 설탕과 다양한 스프링클
난이도중간
준비 완료35 m.
서빙12
건강 점수1
잡지