구멍에 계란

구멍에 계란
구멍에 계란은 유제품 무료 1 인분 레시피. 이 반찬은 193 칼로리, 단백질,및 지방 11 그램 서빙 당. 에 대한 서빙 당 34 센트,이 조리법 커버 8% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 베이컨 그리스,소금 및 후추,계란 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 5 분. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 29 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 다소 나쁩니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 구멍에 계란, 구멍에 핫도그,및 구멍에 계란.

지침

1
낮은 열에 붙지 않는 팬에 베이컨 그리스를 녹입니다.
당신이 필요로하는 성분
잘게 썬 신선한 백리향 또는 말린 백리향 1/2티스푼잘게 썬 신선한 백리향 또는 말린 백리향 1/2티스푼
당신이 사용할 장비
생 캐슈 1/4컵(선택 사항)생 캐슈 1/4컵(선택 사항)
2
잘라 1 1/2 빵 조각의 중심에서 2 인치 구멍;뜨거운 프라이팬에 누워. 아래로 향하게 측면을 가볍게 토스트 할 때,약 2 분,플립 구멍에 계란을 균열;소금과 후추로 계절. 계란이 요리되고 대부분 단단해질 때까지 계속 요리하십시오. 다시 플립과 양쪽에 알맞게 요리를 보장하기 위해 1 분 더 요리.
당신이 필요로하는 성분
야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기
지방 비율지방 비율
갓 짜낸 레몬 2테이블스푼 또는 입맛에 맞게갓 짜낸 레몬 2테이블스푼 또는 입맛에 맞게
당신이 사용할 장비
생 캐슈 1/4컵(선택 사항)생 캐슈 1/4컵(선택 사항)
3
즉시 봉사하십시오.
난이도쉬운
준비 완료5 m.
서빙1
건강 점수3
접시 종류사이드 디시
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