광택에서 요리:헤이즐넛 비네 그레트를 곁들인 녹색 렌즈 콩 샐러드

광택에서 요리:헤이즐넛 비네 그레트를 곁들인 녹색 렌즈 콩 샐러드
광택에서 요리:헤이즐넛 비네 그레트를 곁들인 녹색 렌즈 콩 샐러드는 글루텐 프리 및 유제품 프리 반찬. 에 대한 $1.07 서빙 당,이 조리법 커버 20% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 1 회 제공 포함 256 칼로리, 단백질 17 그램,및 지방. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 마늘 정향,월계수 잎,녹색 렌즈 콩 및 기타 재료의 혼합물은이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 45 분. 함께 숟가락 점수 65%,이 요리는 좋다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 글로시에서 요리:백리향 비네 그레트를 곁들인 야생 버섯 크로 티니, 광택에서 요리:판 체타 칩 샐러드,구운,및 헤이즐넛 비네 그레트를 곁들인 그린 샐러드.

지침

1
검은 후추 열매,파슬리 가지,백리향 가지,정향 및 월계수 잎을 무명천에 싸십시오. 무명천을 끈으로 단단히 묶습니다.
당신이 필요로하는 성분
검은 후추검은 후추
다진 신선한 타임 또는 1-1/2티스푼 건조 타임, 나누어다진 신선한 타임 또는 1-1/2티스푼 건조 타임, 나누어
돼지기름 등돼지기름 등
돼지기름 1/4컵돼지기름 1/4컵
껍질을 벗기지 않고 구운 통아몬드 2 3/4컵껍질을 벗기지 않고 구운 통아몬드 2 3/4컵
토마틸로, 씻고 종이 같은 껍질을 제거함토마틸로, 씻고 종이 같은 껍질을 제거함
당신이 사용할 장비
추가 물추가 물
2
큰 냄비에 베이컨을 중간 불로 익 힙니다.가끔 저어 주면서 바삭해질 때까지 약 8 분 동안.
당신이 필요로하는 성분
10온스 얇게 썬 익힌 칠면조고기, 잘게 썬 것10온스 얇게 썬 익힌 칠면조고기, 잘게 썬 것
당신이 사용할 장비
흰 진주 보리흰 진주 보리
3
베이컨 지방 3 큰술을 제외한 모든 것을 배출하십시오.
당신이 필요로하는 성분
잘게 썬 신선한 백리향 또는 말린 백리향 1/2티스푼잘게 썬 신선한 백리향 또는 말린 백리향 1/2티스푼
4
깍둑 썰기 한 당근과 양파,다진 마늘을 넣고 가끔 저어 주면서 부드러워 질 때까지 약 5 분 동안 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
레몬 후추 드레싱레몬 후추 드레싱
돼지기름 등돼지기름 등
GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽
5
허브 묶음,닭고기 육수 및 녹색 렌즈 콩을 넣고 끓입니다. 렌즈 콩이 부드러워 질 때까지 약 30 분 동안 뚜껑을 덮고 적당한 불로 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
(간과 목 제거)(간과 목 제거)
렌즈 콩렌즈 콩
6
렌즈콩을 배수하고,큰 사발에 옮기고 나물 뭉치를 버리십시오;온난한 유지하십시오.
당신이 필요로하는 성분
렌즈 콩렌즈 콩
당신이 사용할 장비
(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩
7
한편,작은 그릇에 셰리 식초와 함께 헤이즐넛 오일을 휘젓고 소금과 후추로 간을합니다.
당신이 필요로하는 성분
뮌스터 치즈 4조각, 반으로 자름뮌스터 치즈 4조각, 반으로 자름
셰리 식초셰리 식초
헤이즐넛 오일헤이즐넛 오일
당신이 사용할 장비
다진 오레오 쿠키다진 오레오 쿠키
(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩
8
헤이즐넛 비네 그레트를 렌즈 콩 위에 붓고 샬롯을 넣습니다. 렌즈 콩이 고르게 코팅 될 때까지 샐러드를 던지십시오.
당신이 필요로하는 성분
버주스 비네그레트 3큰술버주스 비네그레트 3큰술
양갈비 볶음, 뼈를 프랑스식으로 조리양갈비 볶음, 뼈를 프랑스식으로 조리
렌즈 콩렌즈 콩
드라이 레드 와인 2~3컵드라이 레드 와인 2~3컵
9
렌즈 콩 샐러드를 따뜻하게 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
렌즈 콩렌즈 콩
10
미리 만들기:이 샐러드는 최대 1 일 동안 냉장 보관하고 덮을 수 있습니다.
11
샐러드를 실온으로 되돌리거나 서빙하기 전에 다시 따뜻하게하십시오.
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙6
건강 점수22
접시 종류샐러드
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