과일과 너트 사각형

과일과 너트 사각형
당신은 너무 많은 호르 도브 조리법을 가질 수 없다,그래서 과일과 너트 사각형에게 시험을 제공. 이 조리법은 48 인분을 만듭니다 122 칼로리, 단백질,및 지방 각각. 에 대한 서빙 당 22 센트,이 조리법 커버 3% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 1 시간 30 분. 연유,금가루,코코넛 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 237 사람들이 조리법에 깊은 인상을 받았습니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 채식 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 19 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 그렇게 훌륭하지 않습니다. 시도 쫄깃한 과일과 너트 그라 놀라 바, 바닐라 너트 채찍을 곁들인 열대 과일 파르페,및 과일과 너트 사각형 비슷한 요리법.

지침

1
단축 또는 요리 스프레이로 13 인치 9 인치 팬의 바닥과 측면에 그리스를 바르십시오. 큰 그릇에 밀가루 2 컵,갈색 설탕,버터를 포크로 부서지기 전까지 섞습니다. 팬의 바닥에 단단히 누르십시오.
당신이 필요로하는 성분
타라곤 (선택 사항)타라곤 (선택 사항)
M&M 미니 2/3컵M&M 미니 2/3컵
블루베리, 작거나 너무 부드러운 열매는 버리세요블루베리, 작거나 너무 부드러운 열매는 버리세요
발로 딸기 열매발로 딸기 열매
라이프 세이버 캔디라이프 세이버 캔디
당신이 사용할 장비
버주스 비네그레트버주스 비네그레트
준비된 올리브 타페나드 6큰술준비된 올리브 타페나드 6큰술
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
2
같은 그릇에 충전 재료를 섞는다. 빵 껍질에 숟가락;균등하게 퍼지십시오.
당신이 필요로하는 성분
쇼트닝 3/4컵 + 3큰술쇼트닝 3/4컵 + 3큰술
당신이 사용할 장비
버주스 비네그레트버주스 비네그레트
3
25~30 분 또는 가볍게 갈색이 될 때까지 굽습니다. 약 45 분 동안 완전히 식히십시오. 사각형의 경우 8 행 6 행으로 자릅니다.
당신이 사용할 장비
준비된 올리브 타페나드 6큰술준비된 올리브 타페나드 6큰술
난이도전문가
준비 완료1 h, 30 m.
서빙48
건강 점수1
잡지