레시피매거진

과일 치킨 샐러드

과일 치킨 샐러드
과일 치킨 샐러드는 4인분의 메인 코스입니다. 이 요리의 1인분에는 약 18g의 단백질, 15g의 지방이 함유되어 있으며 총 323칼로리입니다. 1회 제공량당 $2.44의 가격으로 이 레시피는 일일 비타민 및 미네랄 요구량의 29%를 충족합니다. Taste of Home의 이 레시피에는 팬이 1명 있습니다. 양귀비 씨, 닭고기, 찢어진 시금치, 기타 몇 가지 재료만 있으면 만들 수 있습니다. 글루텐 프리 및 유제품 프리 식단을 따르고 있다면 좋은 선택입니다. 이 레시피는 준비부터 접시 준비까지 약 20분 정도 소요됩니다. 스푼 점수 82%로 이 요리는 정말 훌륭합니다. 이 레시피를 좋아한 사용자는 과일 치킨 샐러드, 과일 치킨 샐러드, 과일 치킨 샐러드도 좋아했습니다.

지침

1
처음 6가지 재료를 꼭 맞는 뚜껑이 있는 병에 넣고 섞습니다. 잘 흔들어주세요. 최소 2시간 동안 식혀주세요. 서빙 직전에 시금치, 만다린 오렌지, 딸기, 닭고기를 큰 샐러드 그릇에 담습니다.
당신이 필요로하는 성분
만다린 오렌지만다린 오렌지
휘핑크림 토핑과 얇게 썬 신선한 딸기(선택 사항)휘핑크림 토핑과 얇게 썬 신선한 딸기(선택 사항)
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
양파와 마늘 샐러드 크루통, 으깬 것양파와 마늘 샐러드 크루통, 으깬 것
큐브 로티세리 치킨 1컵큐브 로티세리 치킨 1컵
당신이 사용할 장비
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
2
드레싱을 붓고 가볍게 버무립니다.
난이도일반
준비 완료20 m.
서빙4
건강 점수40
글루텐 프리데어리 프리
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