과일 요구르트 쉐이크

과일 요구르트 쉐이크
과일 요구르트 쉐이크는 당신이 찾고있는 바로 음료 수 있습니다. 에 대한 서빙 당 38 센트,이 조리법 커버 4% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 회 제공 포함 87 칼로리, 단백질 4 그램,및 지방 1 그램. 이 조리법은 10 을 제공합니다. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 가게에 머리와 젤로 바닐라 맛 인스턴트 푸딩,우유,얼음,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 10 분. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 채식주의 자 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 40 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 시도 시원한 요구르트 쉐이크, 3 과일 요구르트 쉐이크,및 두 베리 요구르트 쉐이크 비슷한 요리법.

지침

1
믹서에 있는 모든 성분을 두십시오;덮개. 고속 1 분에 혼합. 또는 매끄러운 때까지.
당신이 사용할 장비
블렌더블렌더
2
즉시 봉사하십시오. 또는 봉사 할 준비가 될 때까지 덮고 냉장 보관하십시오. 서빙 직전에 저어주세요. (
3
혼합물이 두껍게 나타납니다. 원하는 경우 추가 우유로 얇게 만듭니다.)
당신이 필요로하는 성분
우유우유

장비

난이도쉬운
준비 완료10 m.
서빙10
건강 점수4
잡지