과일 살사와 아보카도 크림을 곁들인 치킨 퀘사 디아

과일 살산과 아보카도 크림을 곁들인 레시피 치킨 퀘사 디아는 멕시코 갈망을 만족시킬 수 있습니다 45 분. 이 채식 요리법은 6 과 비용을 제공합니다 $1.92 서빙 당. 1 회 제공 포함 421 칼로리, 단백질 14 그램,및 지방 16 그램. 단지 몇 사람이 정말이 호르 도브르 좋아. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 몬테레이 잭 치즈,파,실란트로 잎 및 기타 소수의 재료가 혼합 된이 레시피를 매우 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 림를 사려면 당신 마 과를 따를 수 블루 베리 아이스크림 디저트로. 함께 숟가락 점수 79%,이 요리는 꽤 좋습니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 망고 살사를 곁들인 아보카도 퀘사 디아, 토마토 아보카도 살사를 곁들인 새우 퀘사 디아,및 아보카도-망고-치포 틀레 살사를 곁들인 옥수수와 콩 퀘사 디아(채식주의 자/채식주의 자).

지침

뜨거운 때까지 중간 높은 열에 요리 스프레이로 코팅 된 큰 붙지 않는 프라이팬을 놓습니다.

당신이 필요로하는 성분

1팩(1/4온스) 인스턴트 무설탕 초콜릿 푸딩 믹스

당신이 사용할 장비

모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.

났습니다 당근과 양파를 추가;볶음 5 분 또는 부드러운 때까지.

당신이 필요로하는 성분

파인애플 1/2~1개(크기에 따라 다름) 껍질을 벗겨 1/2인치 조각으로 자른 후 헹구고 장식용으로 좋은 잎을 남겨둡니다.

얇게 썬 호박 20개

4 개의 토르티야 각각에 파쇄 된 치즈 2 큰술을 뿌리고 당근 혼합물을 토르티야 위에 골고루 나눕니다. 각 토틸라에 닭고기 1/2 컵,고수 잎 2 큰술,치즈 2 큰술을 얹고 토틸라를 얹습니다.

당신이 필요로하는 성분

신선한 실란트로

크랜베리 소스, 서빙용

밀가루 토르티야 4개(6인치), 실온

1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것

파인애플 1/2~1개(크기에 따라 다름) 껍질을 벗겨 1/2인치 조각으로 자른 후 헹구고 장식용으로 좋은 잎을 남겨둡니다.

뜨거운 때까지 중간 열에 요리 스프레이로 코팅 프라이팬을 놓습니다.

당신이 필요로하는 성분

1팩(1/4온스) 인스턴트 무설탕 초콜릿 푸딩 믹스

당신이 사용할 장비

모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.

케사 디야 1 개를 넣고 양쪽에 2 분 또는 케사 디야가 갈색이 될 때까지 요리합니다. 나머지 퀘사 디아와 함께 반복하십시오.

각 케사 디아를 6 개의 쐐기로 자릅니다. 6 개의 플레이트에 각각 4 개의 케사 디야 웨지를 배열하십시오. 각 서빙에 과일 살사 2/3 컵과 아보카도 크림 약 3 테이블 스푼을 얹습니다.

당신이 필요로하는 성분

1/2파운드 칠면조 가슴살

씨를 제거하고 반으로 자른 신선한 레이니어 체리

리치 리큐어 (추천 : 소호 브랜드)

껍질 벗기기 칼(성인과 함께 사용)

장비

모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.

성분

서빙:

315껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

갈가리 찢긴 당근 6대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것

아보카도 크림 88 인치

(8 인치)무 지방 밀가루 토르티야 118껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

신선한 실란트로 잎 237껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

얇게 썬 파 113견과류는 원하는 대로(다진 것)

잔 몬테레이 났습니다 잭 치즈와 라페 후추,구분 473껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

다진 바로 먹을 수있는 구운 껍질을 벗기고 뼈가있는 닭 가슴살(예:타이슨,약 2 개의 가슴)6대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것

과일 살사

추천 와인: 피노 누아, 리즐링, 스파클링 로즈

멕시코는 피노 누아와 정말 잘 작동,리슬링,및 반짝 로즈 제 2 차 세계 대전. 리즐링과 같은 산성 화이트 와인이나 피노 누아와 같은 저 탄닌 레드 와인은 멕시코 요리와 잘 어울립니다. 스파클링 로스는 또한 안전한 페어링입니다. 튜턴 가마 피노 누아 혼합 1787 광고와 4.6 중 5 스타 등급은 좋은 경기처럼 보인다. 병 당 약 30 달러가 든다.