고슴도치

고슴도치
고슴도치는 글루텐 프리 및 유제품 프리 8 인분의 레시피. 이 메인 코스는 456 칼로리, 단백질 25 그램,및 지방 27 그램 서빙 당. 에 대한 $1.43 서빙 당,이 조리법 커버 17% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 45 분. 이 조리법은조리법에는 16 명의 팬이 있습니다. 토마토 수프,쌀,갈은 소고기 및 기타 몇 가지 재료를 손에 넣은 경우 만들 수 있습니다. 계란을 사려면 당신 께 메 스를 따라 수 미스터리 가나슈를 곁들인 로즈 레비 베란바움의 초콜릿 토마토 케이크 디저트로. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 58 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,어느 것이 좋다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 고슴도치, 고슴도치,및 땅콩 버터 고슴도치.

지침

1
큰 그릇에 쇠고기,쌀,계란을 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
할라피뇨, 얇게 썬 것할라피뇨, 얇게 썬 것
고야® 완두콩고야® 완두콩
(10~12인치) 딸기 과일 (발 단위)(10~12인치) 딸기 과일 (발 단위)
당신이 사용할 장비
(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩
2
중간 크기의 미트볼로 혼합물을 만들고,손으로 잘 섞는다. 따로 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
샌드위치 빵 1조각, 토스트 및 크럼블샌드위치 빵 1조각, 토스트 및 크럼블
3
수프를 큰 냄비에 붓고 물 1 캔으로 희석하십시오.
당신이 필요로하는 성분
흰 진주 보리 1컵흰 진주 보리 1컵
체다 치즈, 파, 사워크림(선택 사항)체다 치즈, 파, 사워크림(선택 사항)
당신이 사용할 장비
흰 진주 보리흰 진주 보리
4
중간 열에 끓인 열.
5
열을 낮게 낮추고 미트볼을 수프에 떨어 뜨리고 20~30 분 동안 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
샌드위치 빵 1조각, 토스트 및 크럼블샌드위치 빵 1조각, 토스트 및 크럼블
체다 치즈, 파, 사워크림(선택 사항)체다 치즈, 파, 사워크림(선택 사항)
난이도중간
준비 완료45 m.
서빙8
건강 점수9
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