고수를 곁들인 커민 향이 나는 검은 콩

너무 많은 반찬 요리법을 가질 수 없으므로 실란트로와 함께 커민 향이 나는 검은 콩을 사용해보십시오. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질, 지방,그리고 총 133 칼로리. 에 대한 서빙 당 55 센트,이 조리법 커버 11% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 비건 다이어트. 내 조리법에서이 조리법은 1 팬이 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 35 분. 가게에 머리와 토마토,실란트로,올리브 오일,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 74 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 커민 향이 나는 검은 콩과 퀴 노아, 석류와 고수를 곁들인 커민 향 가지,및 커민 향기로운 흰 콩 비슷한 요리법.