고수,아보카도,토마토,페타 샐러드

고수,아보카도,토마토,페타 샐러드
고수,아보카도,토마토 및 페타 샐러드는 반찬 컬렉션을 확장하는 좋은 조리법 일 수 있습니다. 이 조리법은 10 을 제공합니다. 에 대한 $1.22 서빙 당,이 조리법 커버 12% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리,원시 및 채식 레시피는 다음과 같습니다 172 칼로리, 단백질 4 그램,및 지방 14 그램 서빙 당. 한 사람이 조리법에 감동했다. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 25 분. 소금과 후추,할라피뇨 고추,마늘,허브 페타 치즈 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 67 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 고수,아보카도,토마토,페타 샐러드, 토마토,아보카도,고수 샐러드,및 실란트로 토마토 아보카도 샐러드.

지침

1
토마토,할라피뇨 고추,파,페타 치즈를 큰 그릇에 담습니다.
당신이 필요로하는 성분
할라피뇨 1큰술, 얇게 썬 것할라피뇨 1큰술, 얇게 썬 것
샐러드 잎을 섞어서 씻어서 말려주세요샐러드 잎을 섞어서 씻어서 말려주세요
생강 통째로 으깬 것생강 통째로 으깬 것
1/2파운드 샤프 체다 치즈, 다진 것1/2파운드 샤프 체다 치즈, 다진 것
당신이 사용할 장비
(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩
2
깍둑 썰기 한 아보카도를 추가하십시오;레몬 주스를 아보카도 위에 뿌려 갈색으로 변하지 않도록하십시오. 실란트로 저어. 소금과 후추로 간을합니다.
당신이 필요로하는 성분
뮌스터 치즈 4조각, 반으로 자름뮌스터 치즈 4조각, 반으로 자름
새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거
식물성 기름 3큰술식물성 기름 3큰술
말린 아르볼 고추 1개말린 아르볼 고추 1개
3
잘 섞어 서빙하십시오.
난이도일반
준비 완료25 m.
서빙10
건강 점수30
잡지